骨折的恢复是需要一定时间的,骨折后三个月左右才基本恢复正常,应该三个月后才可以下床活动,要注意活动不可过度,尽量不要弯腰负重,要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃含钙多的食物。
需要卧床6到8周的时间,睡硬板床,到时候拍片子复查,看一看骨折愈合的情况,如果愈合比较好的话,可以在腰围的固定下,逐渐的下床行走,逐渐的增加运动量,循序渐进,避免外伤。
一般腰椎骨折卧床保守治疗需要6-8周。6-8周后才可以适当坐起及下地行走活动的。可以佩戴腰围带适当坐起的,坐起时间可从5分钟开始,逐渐增加。同时应坚持每天做腰背肌锻炼。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食,忌食辛辣等刺激性食物。
正确的整复,合理的外固定,一般6周左右可去除外固定。具体情况具体分析,如果快的话,三个月左右可以考虑下地走路,还是要注意不要做大幅度的运动和搬运重物。活动的时间不宜过长。
腰椎骨折如果没有做手术,至少需要卧床两个月时间,如果过早地下地,容易导致出现骨折加重,甚至损伤到脊髓。两个月左右可以开始坐位,也可以适度的下床活动,大约三个月可以正常地正常地行走和同房,平时在床上可以平卧位,也可以侧位,另外起身的时候可以用护腰,能够起到保护作用。