肾虚是中医的一个术语。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚通常有一系列症状，如身体寒冷、小便清亮、腰酸腰痛。肾阴虚会引起发热、脉象、潮热、盗汗、舌红、少苔等一系列症状，所以患者可以根据自己的症状来分析哪个肾亏属于哪个肾亏。平时，我们应该多注意休息，参加一些运动来缓解它。
勃起无力是肾虚的表现，长期频繁手淫的人，由于习惯图片刺激，如看片时撸，会时性兴奋点提高，从而一般刺激不容易引起兴奋；其次，也可能和疲劳、营养不够有关，因为性兴奋是生理的需要，当能量不足时，机体为了保护自己，会选择不冲动，以养精蓄锐。
肾虚少精可以通过食疗治疗。吃些温肾的食物，黑豆，黑芝麻，韭菜鸡蛋，海鲜，牛羊肉，坚果。这些食物对肾虚有较大帮助。还可以食用蚂蚁，这样都可以温阳补肾，提高精子质量的。
肾虚导致早泄，可以用补肾的药物治疗，要明确是肾阳虚还是肾阴虚选择性的用药。同时也要饮食上注意多吃补肾的食物，可以适当的多吃枸杞，也可以应用鹿茸等进行炖汤都有利于治疗肾虚的情况。
指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，性功能不好也会导致肾阳虚。无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
