月经第一天量少第二天没有了吃益母草好。
经期在3-7天之间才属于正常。现在只有一天，那就不正常，可能是经血流通不畅引起的经血量少。益母草有往外排的作用，因此可以吃益母草试试。如果经血量变多，可以继续服用。如果经血量没有改变，那就需要检查是否有子宫内膜病变，比如子宫内膜薄，或者子宫内膜黏连，因此建议做彩超检查一下。
一般情况下，月经第一天多第二天少的原因，具体分析如下：
来一次月经的出血是20ml-60ml，正常的经期是3-7天。经量在正常的范围之内即可，也有女性本身的月经周期很短，一般只有3-4天，而且月经量会越来越少，直到完全消失。需要多加注意，根据自己的生理周期，以及月经量，及时就医。
平时女性要注意保持良好的作息规律，多喝温开水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖、多休息，有助于身体健康。
一般情况下，月经第一天多、第二天少，，如果没有不适症状，是正常的表现。
正常的周期为25～35日，月经期体温会轻微升高。正常的月经期为3～7天，如果月经期为3天，一般第一天多，第二天变少，第三天极少或无。所以，月经第一天多、第二天少，如果女性不伴有腹胀、腹痛、腰痛等不适症状，通常是正常的现象。每个女性的月经周期不同，月经的量、颜色、性状等也会不同，如果月经周期规律，月经期有没有身体不适，一般无需担心。
可以怀孕的，安全期也有意外排卵的，为了安全起见，是采取避孕措施，比如同房戴避孕套。原则上月经刚刚干净，不要同房，时候子宫内膜没有完全修复好，容易出现月经反潮。
月经完第一天不能同房。
女性在来例假干净后的第一日最好不要同房。女性在来例假干净后3-4日内同房比较好。由于一些女性在月经后的第一日还会出现少量的剩余血，同房后的女性会出现子宫平滑肌的收缩，从而出现再流血的情况。不要再月经干净后第一天进行性行为，同时要注意检查阴道有无阴道的分泌物和是否有阴道流血的现象。
建议女性平时应该适当运动，比如慢跑、游泳等，保持环境安静和室内空气新鲜，注意个人卫生。
