医生最后诊断为侧副韧带损伤，开了舒筋活血的胶囊和云南白药膏，还有扶他林
想知道到底是不是侧副韧带损伤，我该怎么办
膝盖受伤了可以选择坐便，受伤的膝盖不要弯曲，是不可以蹲便的。去正规科室检查一下，可以做膝关节CT检查。核磁检查等。明确诊断，对症治疗。可以热敷烤电等物理治疗。生活中注意调养。减少患肢活动，避免剧烈运动。
膝盖内侧疼痛不舒服，可能是内侧的半月板损伤，是内侧的韧带损伤。半月板自我愈合能力比较差，一般需要手术的手术治疗。手术治疗一般是在关节镜下行半月板成型，或者是外面缝合。
由于碰撞引起的膝关节骨裂。一般要配合ct检查，看骨裂的具体病情。一般的骨裂可以治疗，可以使用石膏外固定配合营养骨头，活血通络的药物调理。可能需要8到12周的时间恢复。可以在医生指导下使用补肝肾，强筋骨的中药治疗。这段时间要多吃含钙量丰富的食物，多晒太阳，适当进行康复锻炼，减轻后遗症。
下蹲这个动作使下肢的血管处于被肌肉软组织挤压，导致肢体远端血液供应不良，产生的这种肢体麻木地感觉，经常做下蹲动作时间比较长，可能可以提高机体对于缺血的耐受性，就能够使下蹲的时候不容易发麻。
感冒不能运动，因为感冒的时候患者一般会出现周身酸痛、发热、上呼吸道症状等情况，机体处于应激状态，脏器都处于负荷状态，处于劳累状态。所以如果剧烈的运动，额外的增加负担等于雪上加霜。
膝盖韧带断裂以后，会导致膝关节部位有明显的肿胀，疼痛和活动受限，并且在断裂的韧带部位按压时，还会有明显的压痛。如果是内侧副韧带断裂，会出现内侧方应力试验阳性。而外侧副韧带断裂，会出现外侧方应力试验阳性。如果说是前后交叉韧带断裂，就会出现抽屉试验阳性的情况。并且病人在膝关节韧带断裂以后，会导致膝关节稳定性破坏，在负重时就会有明显的膝关节异常晃动的情况。
