首先应养成良好的饮食习惯，平时应多摄取牛奶，蔬菜，水果，海藻。避免进食过多的油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物。其次，应养成经常洗发的习惯。然后就是要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。
头屑增多大都是由于皮脂分泌旺盛以及分泌失调所导致，该病可以由食物，药物，内分泌等因素诱发，可以口服对症的药物来抑制油脂的分泌，平时注意多喝水，不要吃辣椒刺激性的食物。
头皮癣可以使用中药和西医的洗头，可以通过中医的辨证分型来进行治疗。
1.湿热性头皮癣有渗出、糜烂等症状，可用黄柏、金银花、连翘、紫花地丁煎水冲洗头部，具有清热解毒、凉血、止血、燥湿止痒的作用。
2.枇杷叶、百部、生地、沙参、麦冬、白鲜皮等对血虚风燥的头皮癣有很好的治疗作用，可以用复方酮康唑洗剂外洗头部。
建议患者遵医嘱选用药物来洗头，改善头皮癣症状。
头皮屑是由正常角质层脱落形成，但是当头皮有炎症的时候，头皮屑就会增多。造成头皮炎症的原因是头皮受到了刺激，比如使用了不合格的洗发水，尤其是在理发店用到的洗发水。染发、烫发也可以刺激头皮产生炎症，炎症反应之后，头皮皮屑会增多。因为炎症会造成头皮局部水肿，炎症消退、水肿消退之后，头皮回弹性较差，形成皱缩，造成脱屑。
如果出现头皮疼和严重的掉头发，有可能是因为精神压力过大而引起的，也有可能是体内的激素水平不稳定而导致的脱发，这种时候首先要调理好自己的情绪，可以口服一些养血生发的药物进行调理，也可以用生姜片涂抹脱发的地方。
头发突然有很多头皮屑，这主要是头皮屑增多和头发油腻的相关问题，目前考虑的可能是脂溢性皮炎，建议注意休息，饮食清淡，不要熬夜，用控油洗发水洗发，如果不能缓解，我们需要去医院做进一步的检查和确诊，平时要注意头发的清洁，可以多喝水，多吃一些新鲜的水果。
