建议一个月以后，流产之后的饮食没有太明显的禁忌，女性想吃辛辣的食物也可以，只是不要吃太多即可了，另外流产之后女性的身体普遍比较虚弱，所以可以适当的多吃一些富含蛋白质类的食物，比方说肉类食物，鱼类食物，或者清淡的食物等。
流产可以适当的吃一些榴莲这种水果的，这种水果当中含有丰富的维生素，以及微量元素、矿物质等，营养比较丰富。虽然营养比较丰富，但任何食物都不可能吃得过多，吃的太多容易引起伤食等疾病的发生，会对产妇的身体健康造成严重的影响。对于流产后的产妇来说，在饮食上尽量多吃一些温热的汤汤水水之类的食物，尤其是多喝一些姜红糖水，有利于促进恶露的排出，同时也可以起到一定的保暖作用。
流产后不能食用羊肉。羊肉毕竟属于高热量的食物，也就是发物，流产后食用不利于身体恢复，像狗肉、驴肉也都不适合在此时吃，流产后不能吃生冷食物，以及海鲜河鲜这类寒性食物。尽量选择性质温和的食物来吃。
无痛人工流产后需要休息2周，术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
如果没有异常过敏反应，可以适量使用，期间需要注意休息好，合理饮食，同时自己也可以配合医生使用营养药物修复调理，调整好自己的心态，以后需要到医院做好复查确定具体的恢复情况。
