一般来说，宝宝便秘可以多喝水，多摄入膳食纤维，具体如下：
通常情况下，宝宝便秘大多与饮食结构有关。可以增加宝宝的饮水量，多给宝宝吃富含膳食纤维的食物。此外，还应改变宝宝的排便习惯，养成定时解大便的习惯。必要时可以给宝宝吃蒲地蓝、蓝芩口服液等药物进行治疗。
在治疗期间，注意休息，保证良好的睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，注意饮食健康，多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物，保证营养。
肚子胀气便秘的人可以对症吃木香顺气丸、香砂养胃丸、枳实导滞丸等药物来缓解。
患者需要注意的是，也有可能是由于胃肠道疾病引起的，这时需要去医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。用药期间也要注意饮食，以清淡饮食为主，多吃一些易消化的食物，饭后半小时可以吃一些有助于肠胃蠕动的水果，比如说苹果，香蕉，猕猴桃等。
肚子胀气便秘吃西沙必利、西甲硅油、达立通颗粒、枳术宽中胶囊等药。
便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。肚子胀气便秘如果症状较轻，一般无需用药，可以吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜等，多喝水。如果症状严重，患者可以遵医嘱吃西沙必利、西甲硅油、达立通颗粒、枳术宽中胶囊等药物进行治疗。此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食。
婴儿吃一些纤维含量丰富的蔬菜治便秘。
当婴儿便秘时，家长要给婴儿多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜，能减轻婴儿便秘的症状，比如可以多吃一些白菜，青菜，四季豆等。平时要注意养成规律排便、多喝温开水、母乳哺育的母亲要注意清淡的饮食。但要注意的是，婴儿年龄比较小，消化能力也比较弱，如果吃太多蔬菜可能会消化不良，建议要注意适量。
孕妇便秘可以多吃蔬菜，水果和谷物等含膳食纤维比较丰富的食物进行调理：
女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。患者除了保证良好的饮食外还要注意多补充水分，适当的进行活动。
