一般情况下，多发肋骨骨折护理主要是进行局部的止痛，呼吸道化痰，胸围的制动治疗，预防一些并发症，如气胸肺部感染。
最好患者进行胸带制动，如果合并有气胸应该进行胸腔闭式引流引流出胸腔里的血气体。然后就是局部的止痛可以应用一些非甾体类的止痛药，如塞来昔布，在饮食方面要注意，不要吃辛辣刺激的食物，适当的吃一些含有优质蛋白和维生素的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜水果等食物，可以为骨折恢复提供营养。
一根肋骨骨折，一般2-3个月即可痊愈。单根肋骨骨折，如无明显移位且不合并血气胸等并发症，一般是不需要手术治疗的，可给予肋骨固定带固定胸廓，减轻呼吸和咳嗽引起的疼痛。
一根肋骨骨折多久能练瑜伽，要根据患者的情况来定。
患者发生骨折后要及时到医院拍X光片进行检查，如果骨折错位非常明显，并且损伤到了重要的脏器，就需要积极的进行手术治疗，手术后患者在很长一段时间内都不能进行瑜伽练习。
如果患者只是轻微的肋骨骨折，进行6-8周的保守治疗之后，休息2、3个月就可以适当进行瑜伽锻炼，不过锻炼之前建议还是先去医院复查，以防骨折还未完全恢复。
肋骨骨折一根后四个星期之内是不能喝酒的。
肋骨骨折是胸部肋骨的完整性被破坏及连续性中断的情况，酒精会加重肝脏的负荷，也会加快血液的流通，从而导致骨折的初期再次出血。有些病人在肋骨断裂初期可以服用消炎止痛消肿的药物，与酒精的作用有不良反应，所以在四个星期之内，病人最好避免喝酒。4个星期后如果在骨折的断端出现了固定的伤疤，可以适当的喝一点。
一般情况下，一根肋骨骨折通常会在4周左右自己好，具体内容如下：
如果患者的一根肋骨发生了骨折，可能是不慎撞击硬物所造成的，在复位、固定后，经过良好的休养，患者的骨折处可能会在4周左右生长、愈合。患者应通过X片、胸部CT等方式来明确骨折断端的愈合情况，并针对自身情况进行处理，以免影响患处的愈合。在恢复期间，患者应避免负重，以免对骨折断端造成刺激。
一根肋骨骨折，需要注意休息一月余，可以骨折复位胸带固定制动，饮食清淡加强营养，避免烟酒不良刺激，应用伤科接骨片等药物治疗观察促进愈合恢复，可以当地正规综合性医院外科定期复查拍片明确骨折恢复情况。
