在人工流产后应该特别注意休息和避免疲劳。可以吃更多温暖易消化的食物,适当补充营养,多吃蛋白质食物、瘦肉、鸡肉或鸡蛋,多喝鸡汤或鱼汤,不吃一些生冷食物,一个月不做爱。
身体虚弱的人切记不要暴饮暴食猛吃猛补,因为体质差的人往往脾胃功能也相对较差,如果短时间大量进补,往往虚不受补反而湿困脾胃,导致更加疲倦乏力、无精打采,可以多煲一些健脾养胃的汤水,少食多餐,尽量吃些易吸收、帮助消化的食品。
如果有感染性的病症还有发烧的症状的,如果水分供给不足,有可能会引起脱水性的病症,而会发生身体无力虚弱的现象,可以多喝些水,主要就是自身的抵抗力低下引起的,及时的补充营养就可以,没有必要进补。
癌症消瘦的要食用些易消化且营养丰富的食物,例如鱼、蛋、肉类。另外还要注意各种维生素的摄入。可每天定量的食用些瓜果蔬菜,能够补充维生,增强抵抗力。另外,消瘦是因为癌细胞的增生、异常代谢造成的,所以还需积极的进行相关的治疗,例如放化疗措施。
在怀孕期间饮食安排很重要。怀孕早期饮食里摄入的热量,跟孕前相比没有明显增加,在怀孕中期以及晚期会相应有所增加。每天吃食物应该选择三餐正餐,在三餐之外,可以适当进行加餐,保证不饿不撑,体重合理增长,在三餐之间感到饥饿的时候可以吃点小点心或者牛奶。在整个孕期食用油和盐的量都不用增加,另外尽量少吃高糖高脂的食物。除此之外,在孕期应该和额外补充复合维生素以及钙和铁。