去大型正规医院做个全面的检查，明确病因，有针对性的治疗。还有不懂的可以继续咨询，也可到医院面诊。弱精症需要针对其症状的不同而选择不同的诊疗方案：1、药物治疗，2、手术治疗，3、生精药物辅助。
首先要找病因，认为附睾炎、精囊腺炎、前列腺炎这一系列炎症，以及不良的生活习惯，如吸烟、喝酒以及不良的生活环境，比如高温、电磁辐射、热辐射的环境会导致弱精症，所以临床上首先要避免这些不良生活习惯，避免不良的工作环境，同时还要吃一些消炎药物、活血化瘀药物和维生素类，比如说维生素C、维生素E以及能量合剂等，对弱精症治疗很有帮助。
弱精少精的症状由生殖道急性感染引起者，可表现为发热、生殖道的疼痛及射精痛等症状，如急性睾丸炎、附睾炎等；生殖道的慢性感染引起者，主要表现为生殖道局部隐痛、坠胀等；精索静脉曲张者则可以出现患侧睾丸坠胀、隐痛，甚者牵掣患侧小腹；内分泌异常者则表现为相应疾病的症状。
弱精的治疗要持续三个月以上时间。精子的更新循环大概需要三个月以上时间，所以弱精的治疗也是至少需要三个月以上。弱精症带给人体的危害是比较大的，有可能会导致男性不育，所以当患者检查出要弱精，需要及时到医院进行相关检查治疗。
由于男性微量元素锌缺乏、体质差、内分泌失调都会造成男性弱精，去医院做个具体性检查，遵循医嘱对症治疗，饮食清淡，适当补锌，避免经常手淫刺激，保持一个良好的心情。
弱精症可多吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、海产品、虾、鱼等，都是提高精子质量不错的食物。日常多吃蔬菜水果，坚持每天运动，忌食辛辣食物。精子的一个生长周期为80-90天，所以通过2-3个月的调理基本可以改善。
