急性腰椎间盘突出的恢复期需要半个月以上。马尾神经损伤是由急性腰椎间盘突出造成的，主要表现为排尿和会阴部位的麻木。一般在7-10天左右就可以下地活动了。如果是急性腰椎间盘突出，需要卧床休息，半个月要做剧烈的弯腰负重运动。腰椎间盘突出是一种周期性的、逐渐恶化的疾病。如果有这种情况，最好是去正规的医院，根据自身的具体情况来选择合适的治疗方法。
腰椎间盘突出恢复期病人出现局部的酸痛胀痛是正常的现象，是正常恢复过程经历的阶段。对于这样的病人还是需要积极的进行配合治疗，如果没有积极的配合治疗，后期酸痛症状是很难改善的，往往会引起后期局部肌肉出现劳损，从而失去对腰椎的保护，就会引起病人腰椎间盘突出症状再次复发的可能性。
术后2个月内以卧床休息为主，2个月后携带保护性腰围、支具逐渐增加下床时间，约4个月可恢复正常工作、生活，腰椎间盘突出需注意腰椎保养，避免长坐，增加腰背部核心肌肉的锻炼，如平板支撑、小燕飞、游泳等。
腰椎间盘突出的主要症状是腰椎，可以通过艾灸肾俞穴、命门穴、夹脊穴等部位进行治疗。具体内容如下：
1.肾俞穴：离腰椎棘突1.5寸的位置，经常用艾灸可以缓解腰痛、下肢麻木等腰痛。
2.命门穴：在第二、三个脊椎棘突之间，艾灸可以减轻腰椎间盘突出的症状，对遗尿、遗精、早泄、阳痿、月经不调等有一定的治疗作用。
3.夹脊穴：在第一至第五节的脊柱棘突下方，离后中线0.5英寸。
腰椎间盘是否需要治疗，应根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.需要：如果腰椎间盘是正常的，没有异常情况，不存在腰椎间盘突出症，没有疼痛、麻木、乏力等症状，这种情况则不需要治疗。
2.不需要：如果腰椎间盘是 不正常的，有异常情况，存在腰椎间盘突出症，有疼痛、麻木、乏力等症状，这种情况则需要治疗，可以在医生的指导和帮助下通过改善生活习惯、使用药物、手术等方式进行治疗。
通常来说，腰椎间盘没了可以通过一般治疗、手术治疗等补救。
腰椎间盘没有了会导致腰椎不稳，可以通过一般治疗进行补救，即如果是发生在单一节段的腰椎间盘，但没有任何的临床症状，可以采取腰围外固定和腰肌力量的锻炼，来增强腰椎的稳定性，维持腰椎的正常的生理曲线；如果是多节段腰椎间盘或已经发生的腰椎不稳，需要通过手术来进行手术，比如用腰椎内固定配合植骨融合，术后能够形成骨性修复，从而实现腰椎的稳定性。
