没怎么资料过，都是自己用洗面奶去黑头的产品。
痘通常是指痤疮。如果只是偶尔或者少量地吃糖通常不会长痤疮，但是如果长期大量吃糖就容易长痤疮。
痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，其病因与饮食不当、雄激素水平过高等有关，主要表现为粉刺、丘疹、脓疱等症状。糖是一种常见的食物，进入人体后可能会刺激机体分泌胰岛素，而胰岛素会促使卵泡膜细胞分泌雄激素，雄激素水平升高就容易引发痤疮。因此，如果经常、过量地摄入糖分，是可能会长痤疮的，如果只是偶尔、少量地摄入，一般不会长痤疮。
建议平时要注意饮食，少吃糖、高脂、辛辣的食物，多吃富含维生素的蔬果。如果出现长痤疮的情况，可以在医生的指导下使用维A酸软膏、阿达帕林凝胶等药物来改善症状。
青春痘一般指痤疮。通常来说，22岁还长痘是痤疮，患者可遵医嘱采用激光祛痘的方式进行改善。
22岁患者是比较年轻的，此时皮肤油脂分泌过多，当毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，并形成角质栓时，可诱发痤疮，所以22岁还长痘一般痤疮。患者可遵医嘱采用激光祛痘的方式进行改善。该方法是利用不同波长的激光，当高强度的辐射能量集中作用于痤疮部位时，能够杀死导致痤疮的多种细菌或破坏痤疮皮脂腺，从而达到减轻或消除的效果。
患者平时应养成良好的生活习惯，注意皮肤清洁、卫生，有助于促进疾病康复，避免复发。
青春痘是由于皮脂堵塞毛孔感染到细菌引起的炎症，继而变大发红而形成的，多是由于肌肤抵抗力低下、未能充分洁面、睡眠不足、压力等各种各样原因交错重叠引起的，此时做好保湿护理更是十分重要的。上火长痘是由于毛囊口角化过度或者皮脂腺分泌过盛，排泄不良，老化角质细胞堆积过厚，导致毛囊堵塞而局部隆起。粉刺不是炎症损害，还没受到细菌感染，是相对较轻的皮损。
长痘一般能吃鸡肉。
长痘可能是毛囊皮脂腺导管角化和痤疮病酸杆菌感染的原因，可能会在皮肤表面出现长丘疹的现象，容易影响皮肤外观，在治疗的过程当中吃鸡肉是可以的，并不会导致痘痘滋生更多，但是在治疗的过程当中，一般不建议吃过多高脂和高糖食物。
可以采取激光去痘的方式进行治疗，激光可以杀灭皮肤表面的痤疮丙酸杆菌，还能溶解微小的粉刺，在治疗的过程当中需要注意脸部皮肤的清洁和卫生，尽量不要吃过多高潮或者是高糖的食物。
鼻头长痘一般代表内分泌紊乱或肺部疾病等，建议患者到皮肤性病科就诊治疗。
1.内分泌紊乱：内分泌紊乱会导致体内激素水平变化，引起皮脂腺异常分泌油脂，容易诱发痤疮、毛囊炎等疾病，使患者出现鼻头长痘的症状，患者可以遵医嘱使用四环素片、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物治疗。
2.肺部疾病：肺炎、支气管哮喘、支气管炎等疾病也可能会导致患者出现鼻头长痘的症状，患者可以遵医嘱使用左氧氟沙星片、罗红霉素分散片、头孢呋辛酯片等药物治疗。
