通常情况下，踝关节韧带损伤2-3个月左右能好。踝关节韧带损伤是发病率最高的韧带损伤。可分为外侧副韧带损伤、三角韧带损伤、下胫腓联合韧带损伤等。如果病情较轻，通过治疗可以在2个月左右能恢复。如果病情较重，需要采用手术的方法进行治疗，可能需要3个月左右才能恢复。在治疗期间，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体营养，少吃辛辣刺激的食物。
脚腕韧带断裂多久能好，需要根据具体的情况来判断。
脚腕部位的韧带出现断裂的情况和其他疾病是不一样的。脚腕的韧带出现断裂的情况是比较严重的一种情况，这样的恢复时间长短也会有所不同的，因为治疗措施不同，所以恢复时间也会有所不同的话，大概需要三个月的时间才能进行愈合，脚腕的韧带出现断裂的情况，一定要严格的卧床休息，不能过早的下地负重，以免影响恢复。
脚腕处韧带损伤后要注意休息：损伤后千万不要继续活动；冰敷：用毛巾包着冰块冷敷，或冷水冲洗以达到消肿目的。比如「崴脚」后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2～3个小时；加压包扎：对于不太严重的韧带损伤，可以根据情况进行简单的包扎固定；抬高患肢：把受伤的那只脚抬高超过心脏水平，减少静脉回流带来的肿胀。
脚腕韧带断裂，通常需要3-6个月来进行恢复，这是韧带恢复，功能恢复需要1-2年的时间，功能恢复过程中，要配合做些运动疗法，同时这个也可以配合做些物理治疗，脚腕的韧带出现断裂的情况，一定要严格的卧床休息，不能过早的下地负重，以免影响恢复。
如果患者有韧带损伤，则会造成淤血、肿胀、疼痛、压痛，同时还会引起关节的屈伸和局部负荷的限制。因此，患者在饮食方面要注意清淡、容易消化的食物，在韧带受伤和疼痛的时候，会引起胃肠蠕动减缓，造成胃肠粘膜水肿，影响到营养的吸收。在这个时候可以多吃一些容易消化的高蛋白质食物，例如：豆制品、乳制品等，这样可以帮助人体的营养吸收，还可以帮助受伤的韧带愈合。还可以多吃一些富含纤维素和维生素的新鲜水果和蔬菜，促进韧带损伤部位的瘀血、肿胀吸收和消失，促进韧带的愈合。
