每天三点多起床，主要有以下几种情况：1、平时精神紧张、精神紧张，都有可能导致每天3点多起床，此时要注意调整自己的心情，要学会用健康的方法来减轻压力，多运动，多与人沟通。2.养成不规律的生活习惯会让患者每天三点多起床，养成早睡早起的好习惯，避免频繁睡眠不足对身体的影响。3.更年期和抑郁的人，每天凌晨三点多就会因为神经衰弱而醒来。
可以不需要那么多，跳绳可以帮助结石排出的，疼痛可能是结石下坠引起的，做B超检查看看结石的位置以及观察小便是否正常，在跳绳前后都要拉伸小腿按摩小腿肌肉，同时跳完后可以进行局部热敷处理，放松肌肉，缓解疼痛。
一般情况下，孕妇每天叶酸0.8mg不多。
如果孕妇做叶酸基因筛查，提示有叶酸基因高风险或者是中风险，那孕妇每天服用叶酸0.8毫克，就是正常的剂量，因为这类孕妇叶酸代谢也算异常，所以才需要加大服用叶酸的剂量。
建议孕妇在怀孕期间，应多注意休息，不要过于劳累，同时可以吃一些富含营养的食物，来补充怀孕时所需的营养。
肛门手术后。肛周脓肿术后两个月一般伤口均已愈合，局部无需再处理。现在不需要坐浴了，每次大便后洗干净就行。术后一定要注意定时进行换药，配合消炎药物来进行治疗，饮食上清淡为主，忌食辛辣刺激性食物，预防脓肿的复发。另外是不能长时间的坐立，需要戒烟戒酒。
如果孩子精神头都很正常，吃奶睡觉，没有烦躁应该是问题不大，可以观察看看，如果是孩子有不正常的地方可以去医院检查看看，应该问题不大。一般可能考虑跟孩子之前感冒有一定的关系。可以补补钙。
产后恶露或持续4-6周，恶露还没有干净，考虑是子宫复旧不良或是有产褥感染，有残留物质导致的。先需要去医院复查超声，观察宫内的情况以及子宫恢复的情况，再结合检查决定是吃药好，还是清宫治疗。
