你好医生。我最近几天是一转头就

常见的就是良性阵发性位置性眩晕，也称为耳石症，都是在头的位置变化的时候出现短暂的头晕伴有视物旋转。也考虑是颈椎疾病引起，当头转头的时候可能是颈部肌肉紧张导致了椎动脉受压，病人就会出现眩晕的症状。

一般情况下，转头时头晕一般是不正常的。具体分析如下：
转头时头晕与休息不佳、颈椎病、脑供血不足、低血压、高血压、良性位置性眩晕等因素有一定的联系，如果是正常人转头、低头、蹲起都不会出现头晕，因此转头时头晕一般是不正常的、。而中年人转头头晕主要是因为低血压、休息不好，老年人转头头晕多是由于后循环缺血、高血压、脑供血不足等因素引起的。

一转头就头晕可能是由于颈椎病所引起。颈椎病包括颈椎间盘突出、颈椎曲度变直和颈椎骨质增生。颈椎曲度变直的患者由于颈部肌肉痉挛收缩，当患者头部转动时容易引起椎基底动脉系统供血不足，可以出现头晕、恶心、呕吐，也可能会出现平衡障碍和共济障碍。

一转头就头晕有多种可能，因为贫血就会造成头晕的症状，要靠平时的饮食来慢慢调理了，要注意营养保健。低血压，高血压，都会造成头晕。平常要注意多休息，做适量的运动，保持愉悦的心情。

肩胛骨筋疼一转头就疼，可以使用筋膜枪在肩胛骨疼痛的位置进行震荡治疗，每次10-20分钟，当天可以进行1-2次，一般3天后就会缓解。
第二种是按摩手法，在肩胛骨的疼痛处找到痉挛的硬结，按压消退后可以减轻疼痛，一般情况下按压15-20分钟，一天两次，持续1个星期。但是，目前的手术方式无法从根本上解决肩关节囊内的粘连，而且需要很长的时间，无法彻底的恢复。

转头脖子疼可能是以下原因导致的：
可能是患者在落枕发生时斜方肌和颈部肌肉出现严重痉挛僵硬，引起颈椎活动受限，所以在强制转头会诱发颈部出现剧烈疼痛。还可能是颈椎的外伤，使得颈部肌肉出现反射性痉挛僵硬的现象，也会出现活动受限的症状。
所以，患者在日常生活中应该避免剧烈运动，多饮食鸡蛋等高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。