问题分析：你好，根据你所描述的情况，有可能是由于缺乏活动，饮食都会影响。
指导建议：便秘的话主要就是平时注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，韭菜，芹菜，菠菜，高纤维的食物。严重的话建议服用芦荟胶囊通便的药物调理。
一般情况下，胸12椎体骨折可以通过以下几种方法进行治疗：
第一、保守治疗，如果病情不严重可以让患者卧床，一般来说疼痛就可以减轻，三个月的时候可以下地活动，早期在床上锻炼腰背部的肌肉，尽量不要站立，平躺就行，要求绝对卧床最好。
第二、手术治疗，不稳定型骨折则应早期进行手术治疗，使用椎弓根钉等内固定，同时配合局部植骨以恢复椎体高度及稳定性。
一般情况下，第四椎体骨折可以完善腰椎椎体CT检查以及磁共振检查，评估病情，如果压缩程度非常严重，甚至出现了爆裂性骨折，是需要积极的进行手术治疗的。
如为轻度压缩性骨折，需要病人严格卧床休息，同时局部垫起促使骨折复位，一般需要连续卧床2~3个月，然后佩戴腰围外固定离床活动，并且也需要配合医生口服药物以及外敷药物来缓解，要是骨折出现了较为明显的移位或者是压迫到了神经，就需要通过手术的方法做治疗。，则需要通过切开复位内固定植骨手术，恢复脊柱稳定性。
骨折愈合最少需要三个月到半年时间。患者的年龄、体质、血液循环、周围软组织状况、骨折的稳定性、复位等因素对骨折的恢复有一定的影响。在本院患者出现胸12椎体压缩性骨折后，可以通过服用三七接骨丸、活血接骨散等药物来促进骨折的愈合，同时尽量避免对骨折愈合的不利因素进行治疗，从而达到最大限度的恢复目的，降低并发症，减轻病人的痛苦。
通常来说，t12椎体骨折可以使用手术治疗、保守治疗等，具体分析如下：
1.手术治疗：如果患者病情较重，t12椎体骨折可以使用手术治疗，一般是进行切开复位内固定手术。
2.保守治疗：如果患者病情较轻，t12椎体骨折可以使用保守治疗，建议患者坚持睡硬板床，注意保护骨折处，还要做到少吃多餐，吃一些好消化的食物。
腰椎体骨折一般要卧床10~12个星期。
腰椎体骨折在痊愈前要卧床，头两个星期要卧床，采取仰卧姿势，腰垫靠背，2-4个星期之后可以采取左边卧位和右边卧位。6个星期之后，可以慢慢的将床摆起来，让它处于头部高腿低的状态。12个星期之后，可以把患者从病床上抬起来，然后沿着病床走路，14个星期之后，慢慢的靠着拐杖走路，慢慢的靠着一根拐杖走路，4个月左右就能慢慢的放弃拐杖走路了。
