如果经常的出现脚大拇指抽筋的症状，首先考虑是否有缺钙，可以做相关的化验，及时的补钙，如果着凉，脚趾头受冷刺激，肌肉收缩，也可能会引起抽筋，需要注意保暖，可以每天用热水泡脚。如果白天站立或者行走过多，过度疲劳，没有得到充分的休息，通常也会有大脚趾抽筋的情况。
脚经常性出现抽筋，平常可以通过多吃点含钙量，还有含镁量较多的食品。因为抽筋是缺钙或者缺镁的表现。晚上睡觉的时候可以用浸泡一下脚部，促进局部的血液循环。平常要多锻炼身体来增强体质。
引起手脚抽筋的原因很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张；环境温度突然改变；情绪过度紧张；水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡；饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足；某些慢性疾病导致的发生率也会提高；甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病；运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变等都有可能引起。
脚大拇指疼肿胀可能是足趾被锐物刺伤、拇趾外伤等原因导致的，具体分析如下：
1.足趾被尖锐的东西刺伤，如钉子、草根等，会导致脚大拇疼痛、肿胀，如果合并感染，会导致脓性趾头炎，会加重症状，甚至会有脓性分泌物、局部波动感等。
2.拇趾外伤，在剧烈的运动中，脚大拇指的损伤会导致局部的肿胀和疼痛，从而导致患者的运动和负重行走受到一定的影响，通过休息和冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
手脚关节肿胀可以采用温和灸和雀啄灸的方法进行艾灸。
艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，从而达到治疗效果。手脚关节肿胀可能是退行性骨关节病、痛风等因素引起的，通常可以采用温和灸和雀啄灸的方法进行艾灸，可以起到舒筋活血、行气止痛、消肿通络等作用。注意艾灸时距离不要太近，以免造成皮肤烫伤。建议患者前往正规医院进行艾灸
抽筋学名肌肉痉挛，引起手脚抽筋的原因大概有以下几种：天气寒冷所导致。老年妇女雌激素下降，缺乏微量元素导致血钙水平过低。休息时间不足，睡眠质量不好。建议平时多吃蔬菜水果、牛奶以及豆制品，能帮助机体有效地补钙。平时注意休息，注意保暖。也可做局部的按摩、热敷等，如果还无改善，建议到正规医院检查治疗。
