宝宝老睡不踏实，可能存在缺钙，缺钙可导致神经兴奋性增高，影响睡眠，这种情况主要是补充维生素D3，适当补钙，多晒太阳。可还能存在眠环境不佳的可能性，要给宝宝提供一个安静的、光线柔和的睡眠环境。还有部分宝宝睡不踏实，老睡不踏实，可能存在营养状况不佳，通常予以补充铁剂和锌剂即可，同时应注意宝宝的营养热卡供给。
一般情况下，婴幼儿宝宝鼻塞睡不踏实的病因有两种，感冒、鼻炎等。具体内容如下：
如果宝宝鼻塞睡不踏实是感冒导致的，可以口服一些感冒药物，或者通过热敷的方式进行缓解，这样可以减轻鼻子堵塞的情况；鼻炎导致的鼻炎可以口服，可以用生理盐水清洗，这样可以缓解病情，但是要尽量不要让自己的病情恶化。注意休息，保持环境安静，保持室内空气新鲜、流通，室温以20℃-24℃为宜，相对湿度约60%。
宝宝缺钙时会有爱哭闹睡不踏实的表现，宝宝需要补充维生素D及钙剂进行补钙治疗。有些宝宝有围生长期缺氧的病史，在缺血缺氧性脑病恢复期也可以表现为爱哭闹睡不踏实，这就需要完善颅脑磁共振等相关检查。
一岁宝宝睡觉不踏实哭闹需要补充钙和维生素，宝睡觉不踏实也有可能是缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性，导致宝宝晚上睡不安稳，如果缺钙宝宝的卤门就闭合得不好。
宝宝睡不踏实可能是出现饥饿，出现饥饿可以导致睡觉不踏实，尤其在晚上，如果是母乳喂养可以尝试给宝宝吃母乳，宝宝吃饱之后就可以安心入睡。如果是人工喂养的宝宝可以适当调整喂养的次数和剂量，看看症状能否改变。
可以根据宝宝情况选择，至少要喝到三岁，奶粉营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，有利于宝宝骨骼和牙齿的发育，如果宝宝喜欢喝，条件允许，可以给宝宝多喝几岁。如果宝宝爱喝，可以喝到四五岁都可以。前提是宝宝也要正常吃饭。如果偏食，影响微量元素的吸收，对宝宝的生长发育有一定影响。
