我是一个打工仔,还没一份安稳的

会员95037539 18岁 已回复
我是一个打工仔,还没一份安稳的工作。最近在自己住的地方,老是晚上熬夜到白天,有时也不困,就黑夜白天都不睡,晚上十一点开始锻炼身体,俯卧撑,仰卧起坐之类的,大部分都是做到出很多汗,就去洗凉水澡了,有几次锻炼到有点虚脱,锻炼极限
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
祝良杰 医师 隆昌县界市中心卫生院性病科 一级甲等
擅长:淋病,性传播疾病,生殖器疱疹,尖锐湿疣
已帮助用户: 56056
指导意见:你好,通过你的描述你说的这个情况就是给你个人体质外界环境经常熬夜有明显的联系,你现在必须注意多休息,加强体育锻炼,不要吃辛辣的食物烧烤火锅辣椒,不要饮酒,多吃含维生素丰富的蔬菜水果,可以口服维生素c维生素e治疗,希望对你有所帮助。
相关问答

肾炎病人免疫能力是下降的,这样的病人容易出现各种感染,引起发烧,反过来这些感染又会加重肾病或者引起已经稳定的肾病复发。肾炎病人出现发烧,首选物理退烧,比如使用温水毛巾、冰袋等。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

睡觉不安稳和肠蠕动肠痉挛有关系,如果经常吞咽的话,就需要考虑的口水问题比较多。可以看看白天的唾液是否分泌旺盛,可以去儿科进行喉咙位置的检查排除一下咽喉位置的问题,当然咽喉位置最主要的就是咳嗽。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩晚上长期睡不安稳多是由于奶量不足和缺钙导致的,喂养方面,保证奶量的充足,多数宝宝吃饱后可安静入睡的。缺钙时也可出现睡眠不实、汗多、易惊醒等症状,合理的补充钙,加维生素D促进钙的吸收。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。因为出牙期宝宝容易心火旺,上火,心情烦燥自然会睡不安,有的小宝宝还会出现咬牙、抓头等动作。另外牙齿萌出的时候会导致牙龈出现痒痛等症状,因此,宝宝睡觉也会不安稳。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

奶量不足,孩子没有吃够,另一种情况是消化不良引起的。可以观察一下孩子的大便情况,如果大便不好,可以做一下化验,有消化不良或者炎症的情况下,可以用助消化药物口服。其次可以用中药的小儿健脾散等口服。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,宝宝睡觉不安稳可能是是维生素D缺乏、缺钙等导致的。具体分析如下:
1.维生素D缺乏:如果宝宝的体内存在维生素D缺乏,引起肠道钙吸收减少,神经兴奋性增高,可导致孩子睡觉不安稳。
2.缺钙:如果三岁小孩缺钙,那么可能会出现睡觉不安稳的情况,建议家长带患者去医院检查,明确病因,然后对症进行治疗,有助于小孩的睡眠。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治