轻度脑萎缩的主要原因有脑动脉硬化、遗传、长期吸烟引起的一氧化碳中毒、酒精中毒、癫痫性疾病、脑部疾病如脑梗、脑血栓等。以上这些因素使脑组织逐渐发生萎缩，脑体积变小，脑细胞数目减少，继而出现一系列的临床症状。
轻度脑萎缩会导致头痛失眠。
轻度脑萎缩的症状有：头疼、头晕、记忆力减退、失眠或者嗜睡、焦虑、脑动脉供血不足、手足麻木、行动缓慢、说话不利索、明显健忘，如刚吃完饭就忘记吃什么。这个时期还没有出现认知障碍，所以是治疗的黄金时期。应该积极的进行干预治疗，戒烟限酒，每日进行适当有氧运动。饮食上多吃些补脑的食物，积极治疗高血压引起的脑动脉硬化，预防脑卒中的发生。
脑萎缩是指脑组织细胞相对减少而引起脑神经功能失调的疾病，是一种慢性进行性疾病，该病可有家族史，建议尽早去医院进行诊断治疗，越早治疗对病人的病情越有帮助。多吃素菜少饮酒，素菜和水果含有大量维生素c、钾、镁，维生素c可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展。
轻度的脑萎缩并不严重的，随着年龄的增大，都会有一定程度的脑萎缩的情况。主要是影响到脑细胞的活跃程度，饮食上多吃一些核桃类的食物，增加营养，同时也可以口服一些胞二磷胆碱片等营养脑细胞，保证良好的休息和睡眠，避免引起病情加重。
会慢慢的变严重的，脑萎缩患有者起病隐匿、渐进加重之特点，初期：多见头晕耳鸣、健忘失眠、情绪急躁等症状；中期：呈记忆力明显减退、反应迟钝、神情淡漠等症状；后期：智能明显衰退脑组织形态改变，呈痴呆状态等。
轻度萎缩治好的可能性不是很大，只可以防止它变重，脑萎缩是由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的神经精神性疾病。脑萎缩病人的日常饮食应多补充海产品、豆制品、鱼类、乳类、芝麻酱、蔬菜和水果等食物。烹调时不要放过多的味精，注意低糖饮食。补充充足的脂肪酸，如核桃、鱼油、玉米油、花生油、芝麻油等。
