一月份不小心扭到背做康复治疗做了半个多月

康复治疗是康复医学的重要内容，是使病、伤、残者身心健康与功能恢复的重要手段，也是病、伤残综合治疗的一个组成部分。康复治疗常与药物疗法、手术疗法等临床治疗综合进行。

脑外伤建议先去做个完整的大脑检查，看下准确的损伤情况再决定准确的治疗方案。大脑还是比较脆弱的，结构也非常的复杂，受到轻微的损伤也会造成很大影响。平常要加强营养，多补充蛋白质。鸡蛋中含有很多有益的成分，可以促进大脑的修复，可以多吃些。

一般脊髓损伤，主要还是根据损伤的程度的，对于康复主要还是活动关节和肌肉，防止关节僵硬和肌肉萎缩，为将来的恢复下地活动做准备，另外需要应用营养神经药物治疗，配合针灸来促进神经的恢复。

足踝骨折进行康复治疗首先饮食要注意营养，要多吃各种肉类配合多吃各种豆制品，奶制品，同时还要注意局部的保暖，防止周围血液循环不好，睡觉把脚放高，有利于血液回流减少踝关节的肿胀。

运动损伤进行康复治疗要注重拉伸练习，拉伸练习是有目的的将肌肉和软组织在运动前、中、后进行拉伸，使被拉伸的肌肉或软组织得到充分的放松。这有利于肌肉的疲劳恢复，防止肌肉的拉伤，保持肌肉的弹性，避免造成运动技术的僵硬和变形。

背扭到筋了在扭伤后要及时的卧床休息，避免背部的活动，以免导致肿胀和疼痛的加重。其次，扭伤24小时以内，可以应用凉毛巾或者冰块包裹毛巾以后，冰敷扭伤的部位，可以缓解疼痛及避免肿胀的加重。