小孩睡觉打鼾一般是中枢性疾病、阻塞性疾病以及混合性疾病等因素导致的，建议对症进行治疗。具体情况分析如下：
晚上尽量不要吃太多的食物，这样有利于孩子的消化吸收。改变孩子睡觉的姿势，让孩子侧卧睡觉，因为仰卧和仰卧都会导致呼吸道不畅。睡觉前要保持安静，睡前泡个温水澡，放松身心。如果打鼾比较严重，需要及时就医。
一般情况下，宝宝睡觉打鼾是最常见的睡眠疾病，可以通过以下方式进行处理：
宝宝睡觉除了打鼾，还可能会出现鼻塞、盗汗、惊醒、等症状，宝宝睡觉打鼾对宝宝的生长发育有严重的影响。通常宝宝睡觉打鼾的治疗方式主要以手术治疗为主，可以采取手术切除患儿的扁桃体，解除上呼吸道堵塞的症状。
在治疗期间中也应该控制孩子的体重，但是要注意家长不要盲目用药，应遵医嘱用药，多喝温开水，以免影响身体健康。
非常严重的失眠一点都睡不着，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，同时口服中药汤剂进行全面调理。
如果多因肝郁化火，上扰心神而形成的肝火扰心症造成的失眠现象，临床上可用龙胆泻肝汤加减，能起到疏肝泻火、宁心安神的作用。如果有失眠、头晕、头痛欲裂、大便干燥等症状，可以用当归龙回丸，有安神的作用。同时可配合中医特色疗法，如耳穴放血、耳穴压豆等，提高睡眠质量和治疗效率。
均衡宝宝膳食；要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率；帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅；若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高；若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。
失眠天亮都睡不着治疗方法如下：
1、睡前半小时放下手机，每天晚上可以早点睡。保持这个规律，慢慢调整自己的睡眠。
2、很多中药在这方面是有效的，也有足够的文献证明对睡眠有帮助。比如鲁南安神补脑液，可以调节睡眠，安神，补气血。但是褪黑素不仅没用，还让很多女生月经失调或者头晕，不要轻易使用。
3、运动可以调节身体的激素，使身体进入运动和规律休息的状态。无论是睡前冥想、瑜伽还是健身房运动，都能在一定程度上消耗体内的“活跃分子”。
失眠根本睡不着的解决方法如下：
1、可以口服一些镇静剂，也可以去中医科通过望、闻、问、切、四诊、辨证分析、内服中药汤剂等方式进行全面调理。
2、如果有失眠、头晕、头痛欲裂、大便干燥等症状，可以服用一些特效药。
3、同时可配合中医特色疗法，如耳穴放血、耳穴压豆等，提高睡眠质量和治疗效率。
4、平时要保持心情舒畅，避免过度焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪的刺激。
5、并进行适当的体育锻炼，增强体质，饮食清淡，多吃易消化的食物，睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
