睡眠无法达到7-8个小时怎么回事?如何才能达到7-8个小.....

会员72330656 31岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
睡眠无法达到7-8个小时怎么回事?如何才能达到7-8个小时呢?其实我的睡眠挺规律的,晚上10点多,11点多就睡了,但是凌晨4点多,5点多就醒了。算了下只睡了5-6个小时,白天精神也还是可以,没有精神不佳睡眠不够的感觉。那么如何才能睡到7-8个小时呢?我这样的睡觉程度正不正常?可以服用谷维素改善睡眠状态吗?
曾经治疗情况和效果:

没有治疗过

想得到怎样的帮助:

我每天5-6个小时的睡眠正不正常?如何才能睡到7-8个小时?可以服用谷维素改善睡眠吗?

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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于蓝 医师 阳曲县中医院中医科 二级甲等
擅长:针灸,针刺
已帮助用户: 25933
问题分析:从中医角度讲,多考虑是心脾两虚引起的,伴有心慌、胸闷、睡眠时间短等症状。
意见建议:建议您在中医师指导下辨证分型,对症治疗,如是心脾两虚,建议归脾丸治疗,希望对您有帮助。
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刘士礼 医师 深州市医院中医科 二级甲等
擅长:针灸
已帮助用户: 2834
指导意见:您好。如果睡眠五到六个小时感觉白天有精神的话就没问题。如果是因为工作压力太大睡不着的话,谷维素可以,然后加上调节神经的甲钴胺也可以。
相关问答

腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状,要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病,比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛,必要的时候可以做一下肠镜检查,排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变,比如结肠癌直肠癌等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

头胀头晕的症状的原因是非常多的,比如出现睡眠休息不好,或者是由于血压增高减低,都有可能引起这样的症状,长期出现这样的症状,还有可能是贫血,脑血管疾病,颈椎病,或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

最大的可能是下消化道,也就是结肠出现了问题。如果是肛肠疾病,大便时应该疼痛,而且出的血应该是新鲜的血。应该做纤维结肠镜检查,基本就能明确诊断,采取相应的治疗措施。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见症候。血虚的人脸色淡白发黄,或直接表现为萎黄暗淡的颜色。嘴唇、手指甲颜色也是发白发淡的。血虚可见头晕眼花。会感觉自己昏昏沉沉的,没有精力。还可见手足发麻,倦态乏力。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

拉血往往提示疾病较为严重。比如细菌、病毒造成较严重的感染性腹泻可能会导致拉肚子拉血,血管病变也会造成急性腹泻且大便带血,一旦拉肚子有拉血的现象,要尽快就医,并进行对因治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

出现贫血,可能是由于饮食不当,消化不良导致的,也可能是由于缺铁,和叶酸及维生素的缺乏造成的。需要检查血常规,明确贫血的原因再对症治疗。可以吃富含铁离子和维生素、叶酸较多的食物。要规律饮食,不要偏食。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。