通常来说，早上起床肚子胀气可以使用以下办法，具体分析如下：
第一，适当的运动可以让身体或腰部的肌肉活动，这样可以促进肠胃的消化和蠕动，促进肠胃中多余的气体排出，缓解腹部胀气的症状。
第二，每天早晨起来，可以喝点紫苏，然后用水和紫苏叶一起煮，或者用新鲜的桔皮代替。
第三、可以口服胃康宁等可以口服的药物。
早上起床肚子胀气，可能是因为晚上的饮食习惯造成的，比如睡前喝牛奶、豆浆等豆制品。另外，晚上进食不易消化的食物也有可能出现这种症状。也有可能是因为晚上睡觉的时候腹部受凉，冷气体进入腹部后容易引起胀气。还有可能是自身消化吸收功能不好，导致到胃蠕动减慢，出现的该症状，一般可以在医生指导下口服胃动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等进行治疗，可适当按摩腹部。
一般情况下，早上起床总是干呕可能是胃炎、腹部被压迫等原因引起的，对症处理通常比较好，具体内容如下：
1.胃炎：如果患者患有胃炎，多有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状，可能导致患者在早上起床后总是干呕。患者可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2.腹部被压迫：如果患者在睡觉时使腹部被压迫，可能会对胃肠道产生刺激，从而出现早上起床总是干呕的情况。患者可以在晨起后适当喝一些温开水，以缓解胃部的不适症状。
如果长期有胃胀气，可能是因为肠胃的蠕动能力差，所以可以口服一些促进胃的药物，比如吗丁啉、西沙必利、莫沙必利、保和丸、消食片、盐酸二甲硅油片等。
另外，还要注意合理的膳食结构，避免过量进食，以免造成胃肠的压力。多做些运动来增进肠胃的蠕动，有助于消化。如果经过以上的药物调整或药物不能有效的话，可以去医院的消化科就诊。
早上肚子胀气与脾虚无法运化有关，脾虚无法运化会造成脾气不升反降、胃气失和、气机失调而产生腹部胀气的病症。
上午人体阳气刚起，脾气虚患者无法及时运化体内气机而造成腹胀状况，若腹部着凉更易有胀满不适感，可采用中药健脾理气，服用健脾胃之药，如茯苓，白术，薏苡仁等药材。患者也要注意腹部保暖，以免因寒冷而胀气。
血压高的原因是很多的，还是要因人而异，每个人要掌握好自己每天血压变化的情况，进行血压的控制，而且起床的时候动作一定要缓慢，不能够过于剧烈，要保持平和乐观的心态，早晨起来喝上一杯白开水。
