我昨天刚摘下环来，以上两个孩子

月经过后一般在一周左右可以上环，上完以后不会影响月经的周期，上环以后注意不要过度的劳累，需要多注意休息，不要看电子产品，玩手机，每天最少睡觉8个小时，多吃一些富含维生素C的水果，不要吃一些过冷过热的食物。

女性上环的时间在月经干净以后的三到七天内。记得月经干净以后不要同房。这个时间是可以的。上环后的一周内如果有小腹疼痛，阴道不规则出血的情况，都是在正常范围内的，当月如果发生性生活，也要采取相应的避孕措施。

上环后在家休息三天，三天后再去上班，半个月不能同房，不能盆浴，不能干重体力劳动。保持阴部的清洁卫生。上环在宫内放环后的第一、第三及第六个月要去复查，以后每年至少复查一次。上环后有出血或是腹痛等不适可以去检查。

上环避孕最重要的原理是避孕环是异物，它能引起子宫局部压迫、子宫内膜发炎、杀死胚胎、影响着床。生完孩子后可以考虑上环，如果没有来月经，第一次尿检排除怀孕的可能性，可以上环，如果有来月经要清洗三到七天上环。

一般正常自然分娩产后三个月，可以上环的。在没上环之前也做好避孕，不来例假也能怀孕的，三个月以后，月经干净，3到7天上环，可以上环的，上环前禁止性生活3到5天。要注意饮食，要以清淡的食物为主。

人流后可以做避孕环，或者做完人流后再来一次，在月经干净后3-7天内没有发生性关系，才能上环。
在药物流产后两次月经正常后上环，建议在上环前先排除早孕。流产后要注意多休息，避免过度劳累和剧烈的活动，同时要注意保暖，避免感冒。平时多喝一些红糖水，可以帮助排泄恶露，平时要保持局部的清洁，尽量不要有性生活。保持外阴清洁，必要时行会阴擦洗；每次大小便后及时清洗，保持良好的卫生习惯。