一般来说，来例假可以走路运动。
例假来潮后可以走路运动，例假是女性的一种正常的生理现象。女性在月经期间要多休息，避免过度劳累，但是要做适当的运动，走路运动可以促进血液循环，增加肺活量，改善肺部功能，可以锻炼身体，提高免疫力，还可以减轻月经时的烦躁和不开心，是一种很好的运动方式。月经期间要注意腹部保暖，多喝温热的水。
走路时突然腿软，由于缺钙引起的。可以吃牛也有肉，鱼肉，虾等含钙的食物。也有是由于过度劳累所造成的，可以注意休息，避免剧烈劳动，饮食建议清淡规律，避免高脂肪、高盐的食物。
一般考虑走路时突然腿软，左腿用不了力，一般常因为脑部问题有关或膝关节问题有关，可以注意饮食休息，避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律，避免辛辣刺激高脂肪高盐食物。
一般考虑走路时突然腿软，左腿用不了力，一般常因为脑部问题有关或膝关节问题有关，可以注意饮食休息，避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律，避免辛辣刺激高脂肪高盐食物。
腰间盘突出能走路运动，需要根据具体情况来定：
症状发作期的腰间盘突出的患者，需要卧床休息，不能进行走路运动。这是因为长时间的行走，会使腰椎疲劳，进而可能会加重腰间盘突出的症状。而没有出现症状的患者，可以适当进行走路运动，但要注意时间不宜太长，速度不能太快，不要过度劳累，以免引起腰椎水肿，诱发腰间盘突出症状的发作。建议腰间盘突出患者适当游泳或者练习瑜伽中的小燕飞，越来越远改善相关症状。
