我为什么怕冷??

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我是个中学女生,是班花,就是怕冷今天11月4日最低9度最高气温18度我在北京穿了上身:保暖衣 + 薄的线衣 + 厚毛衣 + 校服+紧身的短羽绒服 + 羽绒背心 + 出去时外面套件过膝的羽绒服(很厚) 下身:秋裤 + 保暖裤 + 厚毛裤 + 内穿的羽绒裤 + 加绒的牛仔裤。+校裤+长筒袜袜子 + 雪地靴。我是不是体寒呀?从9月底一降温就穿成这样,要穿到四月中旬,去年直到五一才脱掉羽绒服。上学从家到地铁站的路上和等地铁排队最冷了,手脚冰凉呀!被塞上地铁以后就暖和多啦!!有时会闷热一点,但那么挤也没法脱。在学校21度左右也就是把最外面的羽绒服拉开拉锁,不敢动羽绒背心和里面那件短的羽绒服。裤子就没法脱了,但腿脚也不会出汗。三九天风大的时候还会加一件毛衣,好在我还算瘦,穿得再显臃肿也顾不得了。最多一次穿了两条毛裤,加上羽绒裤,外面套的近身牛仔裤都巨紧了!有JMs也像我一样怕冷么?看着现在有人开始穿短裙、吊带的,好像在两个季节……郁闷! 今天还特别尴尬!因为我们的语文老师只穿了件短袖(可能是有暖气的缘故吧)。还总叫我回答问题。我每次站起来老师就会说:“穿那么厚干嘛?”是我身体虚弱么?
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孙静 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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您好,怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉


意见建议:
1.西洋参泡水饮用;2.吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢的血液循环;3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼。
相关问答

怕冷从中医角度考虑可能是身体阳气不足导致的。阳气不足,不能温煦机体,尤其是肢体末端冷的严重。怕冷还可能是阳气被郁不能外达四周导致的。其次如果是肾阳气虚也可导致脚冷等症状。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

婴儿怕热不怕冷是因为宝宝年龄较小,大脑皮层发育尚不完善,容易受周围环境温度的改变,体温随之发生变化。当周围环境温度过热时,宝宝容易发生体温升高等发热现象,同时宝宝皮肤娇嫩,容易出现热痱子,严重者可以引起皮肤感染。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

怀孕后怕冷的原因如下:
孕妇的体质和孕期的营养摄入不足,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不足,可能会导致孕妇体质虚弱怕冷。建议孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜和时令的水果,并清淡饮食。要多喝热水,不要食用辛辣刺激的食品,不要饮用冰激凌、雪糕等寒凉的食物,尤其是在冰箱中放入的食品。气温改变时要适时地增加或减少衣服。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肩周病是由于肩膀受凉导致的血管收缩,导致血液流通缓慢,导致疼痛加重。
肩周感冒后,由于体内的血管会收缩,导致肩膀的血液流通变得缓慢,导致肩膀的炎症因素积累,导致肩膀关节出现刺痛,肩膀受凉后,会出现更严重的疼痛,一般都会出现害怕寒冷的情况。
肩关节是人体较为柔韧的一个关节,很可能会导致肩关节的部分劳损,导致肩膀出现炎症,导致肩膀疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

对于肺心病患者而言就是自身即怕冷,这可能是因为以下两个方面的原因。
肺心病,又称肺源性心脏病,是中老年人易患之症,多由某些慢性基础疾病引起,例如支气管炎、肺组织的某些病变或肺血管的病变,以及导致肺动脉高压等心脏病。随着我国社会经济发展水平的不断提高以及人们生活质量的逐渐改善,越来越多的人都开始注重对自己身体健康情况的关注和重视,特别是对于肺心病这一病症,更是格外关心。以肺心病患者为对象,即自身畏寒,究其原因,大概有如下两个方面,一种可由肺脾虚所致,因此病人因这两方面的脏器而呈现衰弱的状态,因此病人表现为有畏寒,二是由于病人有肺心病的病史,自身她血液循环障碍功能也相对低下,对某些末梢循环有影响,因此,病人可有手脚冰凉的感觉等。
平时必须注意防寒保暖,切忌因不慎而着凉,尤其是合并上呼吸道感染的病例,可随时引起肺心病患者的病情恶化,甚至有些可引起肺心病某些有关并发症。如果遇到这种情况,我们可以在医生指导下进行自我护理,或者与家人一起做运动,这样既能缓解症状又不会影响健康。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

若是急性盆腔炎,在感染严重的情况下可能会有怕冷的症状。急性盆腔炎还会导致发烧、寒战、怕冷的症状,即使添加衣物怕冷情况也不能很好缓解。此时检查体温会发现体温明显升高,一般会在38.5度以上。若盆腔炎感染不严重,则一般不会有怕冷的现象。慢性盆腔炎通常都不会导致体温改变,也就不会怕冷,但会导致下腹部疼痛、肛门坠胀等情况。通常在同房或劳累后会加重疼痛的症状。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎