因为学业太重,晚上常常12点后

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因为学业太重,晚上常常12点后睡觉,喝什么会比较好而且不伤身
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杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:按你说的情况,现在学生学习生活比较紧张,一般建议日常饮食生活尽量按时就餐饮食作息,保证足够的睡眠,抽时间多进行户外活动锻炼等;至于你说的情况可以晚上适量饮用些牛奶,吃些点心等;但不宜过多食用;
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吴婵娟 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:熬夜不利于健康,在特殊情况下熬夜建议补充富含维生素的食物,尤其是B族维生素,如牛肉、糙米、粗粮等,不宜吃泡面、喝咖啡等。
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李晓慧 医师 运城市中医医院中医科 二级甲等
擅长:漏肩风,中风,肘劳,膝骨性关节炎,面神经炎,急性踝...
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指导意见:每天保证足够的蛋白质比如鸡蛋黄豆坚持喝纯牛奶,要保证足够的睡眠
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,建议可以睡前喝杯温牛奶,不但有助于睡眠,还可以补充钙质。另外平时要适当的给自己减压,避免大的精神压力,坚持每天进行适量的运动,对保持身体健康是极为有利的
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吕华泽 医师 东莞市康复医院中医科 二级
擅长:针灸,按摩,推拿,艾灸,理疗,养生
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指导意见:那你这个情况,首先应该注意休息,劳逸结合,这个休息非常重要的,单纯靠保健品是没有作用,您可以用黄芪大枣煲汤喝补气血。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:尽量保持在11点到六点休息 休息好精神好才会事半功倍。实在不行的话,中午午休一点时间,洗把脸。晚上太晚的话,和一杯咖啡提神。
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从医学的角度来讲,用痘痘脸部里面挤出来的是皮脂,是因为脸部油脂分泌过剩,从而形成的白色物体。建议尽量不要用手去挤,很容易遗留下疤痕。在清洁完脸部皮肤后,从饮食方面,不要食用辛辣、带有刺激性的食物。皮肤分泌的油脂是白色的。注意个人卫生。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

拔罐后注意事项很多,注意拔罐后不能立即洗澡,至少是6小时以后再洗澡。拔罐后要注意保暖,因为拔罐后患者的身体都会比较虚弱,并且全身的毛孔也是在大张的状态之中,这个时候如果没有注意保暖,会令风邪入侵体内。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

儿童青少年患有抑郁症所用的抗抑郁药是当前治疗各种抑郁症的主要药物,能有效缓解抑郁心境以及伴随的焦虑、紧张和躯体症状,有效率约为60%—80%。治疗应努力取得病人及家属的配合,提高治疗的依从性。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

学业压力大高中生健脑补脑喝牛奶有效,牛奶是一种近乎完美的营养品。富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,还含对神经细胞十分有益的维生素等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

汗疱疹的病因主要是因为湿气过重阻碍了皮肤。
这是因为先天禀赋不足,导致皮肤腠理不牢,容易被外感风寒所伤。此外,后天饮食不节,吃太多的辛辣、肥腻、油腻、油腻、油腻、易伤脾胃,脾胃失养,湿热于内,日久郁于血,于腠理中,外发于皮肤,造成湿气。
黄柏胶囊具有清热燥湿的作用,患者服用药物时可配合外用皮肤康洗液,具有清热燥湿、凉血止血的作用,能够缓解症状。

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头发容易油腻,伴随脱发,考虑是患有脂溢性脱发引起的,或者与体内湿气太重也有关,可以看中医进行调理。饮食方面可以用薏米煮水喝,可以去除体内湿气。另外脂溢性脱发,与男性雄激素水平有关,应该选择激素类药物进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。