首先睡眠，平时还是要先找到失眠的因素再做治疗，另外就是说手心脚心发热可能是肾阳虚，所以才会出现这种症状，可以使用一些中药去调理身体，并且平时适当的锻炼。
一般情况下，脚心、手心发热可能是阴虚火旺、甲状腺功能亢进症等原因引起的。具体内容如下：
1.阴虚火旺：阴虚火旺一般是指阴液亏虚、虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火，主要由过度劳累、年老久病、房事过多等原因引起，可能会导致患者脚心、手心发热。
2.甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症一般是甲状腺激素分泌过多引起的，容易引起交感神经兴奋性增高，新陈代谢加速，影响内分泌功能，可能会导致患者脚心、手心发热。
一般来说，孩子脚心手心发热可能是正常现象、消化不良。
孩子脚心手心发热可能是正常现象，如小孩子穿的过厚、穿的过多，导致散热困难，出现手心脚心发热。一般通过减少衣物，症状可缓解。如果孩子体温高，并且伴有口臭、腹胀等症状，可能是孩子消化不良、积食引起的，可以给孩子用保和丸等消积化食的药物。建议及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
女性在怀孕期间出现口干舌燥，通常考虑是缺水和上火的表现，所以这时就需要多饮水，而且还应该多食用酸味水果。因为酸味的水果能够促进口腔内的唾液分泌，这时就可以缓解明显的口干舌燥表现。
产后口干鼻干手心脚心发烫可能是疳积脾虚和血虚阴亏造成的。
中医认为手足心发热可分为疳积脾虚和血虚阴亏两种，一是饮食不节，一是因为饮食不节，二是因为饮食不节，经常进食零食，会损伤脾胃，导致运化失调，久而久之，水谷精华无法被吸收，从而导致疳积而发热。要多吃些有营养的食物，多晒太阳，多呼吸一些新鲜的空气。
如果夜间睡眠时有口干的现象，可以喝一些白开水。阴虚火盛引起津少，可以服用一些养阴生津的中药，比如知柏地黄丸、增液汤、益胃汤等。如果是由于室内环境的干燥，需要调整室内的温度和湿度。如果出现血压高的情况，可以通过服用降压药进行降压治疗，日常生活中要注意低盐低脂的饮食，以免病情恶化。可以多吃一些富含维生素c、维生素D的食物，例如胡萝卜、西蓝花等。并且还要定期复查，避免复发，对身体造成二次伤害。
