宝宝足月了，如果各项检查没有什么异常的情况，可以适当的多做一些运动，不过运动量不能太大，可以加速宝宝出生，这时孕妇可以爬楼梯、多做一些下蹲动作、适当的散步等，注意不要太劳累。
孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月，一般都是足月分娩的。妊娠是母体承受胎儿在其体内发育成长的过程，就是怀孕的意思，妊娠期的计算是从末次月经来临的第一天开始算起的。
预产期本来就只是预测，并不是说这一天临产，在预产期前后两周内出生都属于正常范围。只是超过预产期后需要更加密切注意观察。到医院检查头盆是否相称，有无入盆，胎盘是否老化，羊水量是否正常有无混浊，密切注意胎动和宫缩。
宝宝入盆后多久会出生，这其实因人而异，因为入盘并不是决定生产分娩的关键因素。尤其是对于经产妇，即使宝宝没有入盆，也可能在足月后随时发作生产。而对于初产妇，可能在入盆后一个月，甚至一个半月都还没有规律的宫缩出现，所以这时候也不会生产分娩。
宝宝出生肚脐大概两周左右出现脱落，少数可在更短或更长时间内脱落。如果在家里面，可每天用百分之七十五的酒精给孩子做脐部消毒，防止脐带发生感染；脱落以后，保持孩子脐部干燥。
如果到了孕41周宝宝还是迟迟没有发动，首先对妊娠情况进行监测然后在确保宝宝一切发育正常的情况下，运用一些叫天然的方法来诱发分娩运动和饮食催生，可以每天散步30分钟以上，可以喝冬苋莱粥、空心菜粥才催生。
