我之前不知道怎么回事就感冒了，当时还跑步运动，然后...

一般情况下，小孩老是感冒可能是缺乏微量元素、运动量少等原因造成的，具体内容如下：
1.缺乏微量元素：如果小孩平时存在节食、挑食等情况，可能会导致体内缺乏微量元素，可能会导致小孩免疫力、抵抗力较差，容易出现感冒的情况。小孩可以遵医嘱使用硫酸锌口服液、龙牡壮骨颗粒等药物进行治疗。
2.运动量少：如果小孩平时缺少运动，可能会导致体质较差，容易出现反复感冒的情况。小孩可以适当地进行运动，以增强自身体质，改善频繁感冒的情况。

感冒呕吐多为病毒感染引起。感冒除恶寒发热、流涕、鼻塞、打喷嚏等常见感冒症状外，还表现为呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。严重者，还可导致脱水、电解质紊乱、破坏免疫系统。

感冒耳朵痒主要考虑由于病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体入侵到上呼吸道黏膜，发生了炎症反应。由于咽鼓管是连接耳道和上呼吸道的共同通道，容易使上呼吸道的炎症反应累及到耳道黏膜，引起的耳朵痒。

感冒引起失眠的具体原因如下：
1.疾病因素：感冒引起的身体疼痛、咳嗽、鼻塞、发烧等，由于患者的呼吸困难而无法入睡。特别是躺下后鼻塞症状加重，患者无法安心入睡，可能会出现失眠症状。
2.药物因素：治疗感冒的一些药物含有麻黄碱等成分，容易使大脑持续兴奋，因此患者会出现失眠症状。建议多喝点水，睡前泡个热水脚有助于改善睡眠。

尽量不要让孩子吃生冷刺激性的食物，如果反复发作，应该及时带孩子去正规的医院检查，确定引发孩子感冒反复的原因。小孩子经常出现感冒反复的症状，一般都是因为孩子身体免疫力比较低的原因，可以适当地给孩子补充一些维生素和蛋白质，增加一下身体的免疫力，感冒打针的过程当中，一定要注意一下孩子的饮食。

爱感冒是因为老人和儿童的抵抗力都比较差，很容易患上感冒。由于空气中含有大量的病毒，细菌，真菌等，抵抗力差的人，或者免疫力较差的人，会被这些病菌侵入体内，从而引发感冒。成人的免疫力很强，免疫能力也很强，不会出现抵抗力降低的情况。当然，成人也会患上感冒，这是由于这些成人中，有一些基础的病症，或是缺少运动。