孕妇便秘，一定要多喝水，适当的运动，增加肠胃的活动量，可以用手轻轻按摩肚子周围。多吃，芹菜，韭菜，富含粗纤维的食物。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
宝宝四天没有排大便，如果精神状态好，食欲不好，没有其他疾病症状，可以暂时观察，必要时用药物给宝宝灌肠，利用药物的高渗作用，刺激肠壁蠕动，软化大便，使粪便顺利排出。
孩子没拉大便的原因有很多，如果宝宝平时大便正常，此时已经4天没有大便了，可能是便秘造成的。可以顺时针方向按摩宝宝的腹部，增加肠胃蠕动，促进消化。此外，也可以服用一些益生菌来调节婴儿的肠道菌群，同时也可以服用一些增加胃肠动力的药物，进行治疗。
五十五岁快跑不好，应该每天进行慢跑。因为人到了一定的年龄身体各方面都会跟不上，而且年龄较大，骨骼强度，韧带的韧性，这些部的功能都会降低，尤其是对于跑步这种中高强度，要求全身肌肉韧带非常协调的运动。所以为慢跑会比快跑好。
宝宝四天没有排大便，如果精神状态好，食欲可以，没有其他疾病症状，可以暂时观察，必要时给宝宝灌肠，刺激肠壁蠕动，软化大便，使粪便顺利排出。如果宝宝存在剧烈哭闹、呕吐症状，考虑存在肠梗阻、肠套叠的可能，需要带宝宝去医院及时治疗防止延误病情。
婴儿拉不出大便，首先考虑的是消化不好上火造成的。可以给宝宝喝一些金银花水或者蜂蜜水，也可以把绿豆熬成水给宝宝喝。每天坚持给宝宝做腹部按摩，促进肠胃蠕动，时间大约在15分钟左右。也可以用一些香油，橄榄油放到宝宝肛门的位置，刺激宝宝大便。如果是喝配方奶粉的宝宝，每次把奶调的稀一些，或者重新换一个牌子的奶粉。
