提高孩子免疫力，首先做到营养均衡，不要挑食偏食，多吃蛋白质和钙丰富的食物；还要多参加体育锻炼，适当的锻炼，可以加快新陈代谢，增强体魄；同时还要水分，充足的水分可以强化免疫系统。
宝宝通常可以通过日常护理来提高免疫力。
平时要注意多吃一些营养丰富的食物，增强免疫力。平时要注意多吃一些维生素来增强孩子的免疫力。让宝宝养成比较好的睡眠规律，早睡早起，生活规律，作息规律，对宝宝免疫力的提高也是很有帮助的。同时也要注意改善孩子的睡眠质量，因为睡眠不足会影响到身体的生长激素分泌。此外，要让宝宝适当的运动，呼吸新鲜的空气。
提高免疫力要规律生活，吃些新鲜的蔬菜水果，注意饮食的清淡，不要食用高盐、高油腻、高调料的食物，加强体育运动，养成早睡早起的习惯。免疫力是人体自身的防御机制，可以识别和消灭外来侵入的任何异物，可以识别和处理体内突变细胞以及病毒感染细胞的能力，也可以防止传染病。
提高免疫力可以均衡饮食，营养充足，饮食要均衡、全面，每餐都要多吃点含有如蛋白质、维生素、无机盐和脂肪酸等的食物。进行适当的锻炼，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。保证良好睡眠，生活规律，养成良好的卫生习惯，睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。
一般情况下，提高婴儿的免疫力首先是建议母乳喂养，因为母乳中包含了宝宝所必需的多种营养素和免疫抗体，其次在给孩子增加辅食的时候要注意营养平衡，饮食要多元化，要适当的多吃一些，比如胡萝卜、南瓜、草莓、猕猴桃、芒果、西兰花、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼肉、动物血液等，多吃一些富含维生素A、C、微量元素、铁等，可以增强孩子的抵抗力和免疫力。
