适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，能够有效的缓解滑脱的程度以及发展。如果局部出现了腰痛、腿疼、腿麻症状，首先可以进行保守治疗，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，消炎镇痛、脱水消肿以及营养神经药物治疗。
一般情况下，腰摔伤十天不解大便，患者可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
腰摔伤后十天内不能大便，主要原因有两种。第一点，腹膜后血肿会刺激交感神经，导致胃肠蠕动缓慢，容易出现腹胀、便秘、大便困难等症状。第二个原因是卧床休息会导致胃肠蠕动缓慢，如果不习惯卧床大便，就会导致大便不畅。建议少吃多餐，多吃蔬菜、菠菜、芹菜等易消化的食物。不能吃高脂食物，可以口服复方芦荟胶囊，外用开塞露。
其实首先应该就诊检测清楚确定脱出严重程度之后才能更好的治疗，严重的话，才考虑手术治疗，一般的选择保守药物等治疗，如止痛药物、中药、理疗等治疗的，也有帮助的。平时生活里不要劳累不要着凉的。
问题分析：由于外伤导致的眼球损伤严重，需要积极配合医生的治疗，另外按照医生的叮嘱继续使用药物定期复查，根据检查的情况调整治疗方案。
指导建议：至于恢复的情况因人而异，因为伤势比较严重，视力提高的情况不定，不要剧烈运动，不能按压眼球，不要进食刺激性的食物，多食用富含维生素的食品。
腰四五椎间盘的位置在腰带下一点，腰四五椎间盘疼痛可能是肾亏体虚，受风受凉，或者肌肉损伤造成的，可以口服止痛药进行止疼，同时配合活血化瘀的中成药治疗一段时间，并配合钙片服用，不要剧烈运动，必要时可以去正规医院的针灸科，进行一下针灸治疗牵引治疗。
腰椎病伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。吃药本来就是辅助，效果怎么样很难说的。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。
