遗精完腰疼应该及时的控制性生活以及手淫的频率，适当的参加体育锻炼，这样可以有效地改善肾虚的症状，从而缓解遗精后腰疼的现象。现遗精后腰部疼痛的现象，可能是由于肾虚导致的。
精满自溢，遗精是正常的生理需要，遗精痛，建议到医院查尿常规，前列腺彩超，前列腺液，查看一下是否有尿路感染或者前列腺炎，可能是因为有生殖系统的炎症，要保持良好的生活方式，避免手淫的习惯，多喝水，避免久坐。
遗精伴有下腹痛多考虑是前列腺炎，生殖系统感染的病因而引起的，需要进一步的检查一下尿常规，彩超，前列腺液等，以检查结果明确诊断在医生指导下积极的对症治疗。应戒烟戒酒，不要熬夜，保证充足的睡眠。
遗精是一个正常的生理现象，在遗精的过程中，应该是会有性快感的，而不会出现疼痛，如果在遗精是出现疼痛就有可能是因为前列腺炎和精囊炎及尿道的炎症导致，而且会特别容易出现疼痛的情况。所以平时一定要注意自己的身体，如果有这样的现象，需要及时的去医院进行治疗，以免耽误病情。
指导意见：你好！一般遗精是正常的生理现象，精满自溢，一定只要是不太频繁，没有太大问题，正常生活就是，你的腰痛也不一定是遗精的原因，有可能是局部肌肉韧带受劳累损伤或受寒引起的，勤活动锻炼，做局部热敷按摩以促进血液循环，逐渐就恢复正常了。
