伤筋动骨一百天，脚筋伤需要休息，避免不当活动和刺激，适当的抬高患肢，在饮食生活规律有序，逐渐地改善促进恢复，饮食上可以吃高蛋白的食物如牛肉，鱼肉这样能够促进修复。
被猫抓伤后，应及时对伤口进行处理，可用肥皂涂抹抓伤处，使用大量的清水反复冲洗伤口。伤口处理好后应及时到医院就诊，接种时间在24小时内完成。因为猫体内可能含有狂犬病毒，当人体被这种携带狂犬病毒的猫抓伤后，可能会引起狂犬病毒在体内的繁殖与扩散。
被猫抓伤后，首先应确认施暴动物的来源，属于家养宠物猫或者野猫，若为家猫则无大碍，若被野猫抓伤，则需要注意以下几种传染病，猫抓热感染医学上称为巴尔通体感染，相应咬伤部位可产生淋巴结肿大及身体发热表现，需进行治疗。狂犬病病毒，首先进行伤口清洗，然后进行狂犬病疫苗接种。
半月板损伤不可以跳舞，半月板损伤是膝部常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。当膝关节完全伸直时，内外侧副韧带紧张，关节稳定，半月板损伤机会少。在下肢负重，足部固定，膝关节处于半屈曲位时，半月板向后方移动。
而现在怀孕初期了，这几天一直做这个健美操啊，建议还是不要做啊，因为有些力度还是很大的，除非女性能够控制好这个力度啊。出现阴道出血、肚子疼的症状，到时候通过保胎治疗能保住胎儿还好，要是不能保住，那么后悔都来不及。
脸上被擦伤了是小部分是不会留疤的，要注意不要吃辛辣刺激食物，饮食清淡，多吃些新鲜的蔬菜水果，有助于促进伤口恢复。其次在生活方面要注意防晒，减少色素沉着。也可以配合用一些防止疤痕形成的药物。
