应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。少吃动物脂肪，低胆固醇饮食，饮食注意少油低钠。避免精神紧张，情绪波动。
脑供血不足是不会出现头部长包的情况。
头部长包一般是由于头皮或皮下引起的，而脑供血不足则是由于颅内的神经细胞缺血，对脑实质造成了一定的影响，会导致患者出现头晕，头昏沉沉感，走路不稳，恶心，呕吐等，还有一些患者会出现视物的模糊，视物发黑等。这种情况下，头部包块是不会发生的，因为它会影响到颅内的血管，从而导致颅内的损伤。脑供血不足患者出现头长包，首先要考虑头部长包的病因，然后进行进一步的治疗，比如去神经外科或者其他外科，当然也可以去皮肤科。
颈椎病出现头晕供血不足，主要是由于颈椎退变，引起颈椎横突孔狭窄，从横突孔中通过的椎动脉受压出现供血不足，引起头晕头痛的症状。保持充足休息，减少低头时间。适度颈部屈伸旋转功能锻炼。可以尝试热敷，按摩，理疗的方法，促进血液循环。
由于脑供血不足，会影响大脑的分析区域，感觉神经纤维，出现面麻，舌麻唇麻，一侧肢体发麻或异物感，有的人会视物模糊，有的人会暂时失明，有的人会出现肢体自发性疼痛，还有的会出现耳鸣，记忆力减退等症状。脑供血不足会出现头晕、乏力等症状，严重的甚至会出现脑梗死。脑梗死部位不同，表现为偏瘫、言语功能障碍、意识障碍等，甚至脑疝导致死亡。因此，如果出现脑供血不足的情况，一定要积极治疗。
头昏脑供血不足可以采取药物治疗。
头昏脑供血不足是一种常见的缺血性脑血管疾病，会导致眩晕，国际上的诊断标准中，没有脑供血不足，而是采用后循环缺血。需要做头颅MRI和头部血管mra检查，如果有动脉粥样硬化、动脉粥样硬化、斑块等情况，可以服用改善循环、增加脑部供血的药物。常用的药物有尼麦角林胶囊、尼麦角林胶囊、阿托伐他汀、贝前列腺素钠片、尼莫地平片等。
通常情况下，低血压可能会引起脑供血不足。
血液在一定的高压下，通过血管进入内脏，输送氧气和养分，而在这个范围之内，血压要维持在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg之间，否则就会造成向大脑输送的血液量下降，会影响大脑的循环，造成大脑的血流量下降，造成脑供血不足。所以，患者应引起重视，平时应警惕低血压的发生。
