钙片在怀孕四个月以后，由于胎儿的体格发育开始加速，孕妇对于钙剂的需要量增加，单纯的饮食已经不能满足需要，需要适当的补充钙剂。四个月之前在怀孕的初期感觉有缺钙的症状，就要在饮食上面改善。平时可以多吃一些鱼虾和豆制品和牛奶等高钙食物，适当的晒太阳。
钙片好坏的标准，遵循钙制剂的安全性、钙含量、吸收率等三大原则来选择。一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。
这不是一个必要和不必要的问题。如果缺钙，需要补充。妊娠中晚期后，婴儿的生长发育相对较快，就要注意补钙。然而，如果怀孕晚了，没有缺钙，就没有必要过度补充。因此，有必要根据孕妇自身状况确定是否需要补钙。尽快去医院检查。
怀孕16个星期补钙最好，具体分析如下：
从怀孕到16个星期，孩子的骨头就会开始生长。所以，仅靠母亲所摄入的钙，还不足以支撑胎儿的成长。因此，从怀孕16个星期起，一直到怀孕后期，每日都要补充钙质。补充钙剂的用量为16周，每日大约1000毫克，在怀孕后期适当提高到1500毫克。在补充钙的同时，还要补充铁、锌、维生素等。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕初期还不需要补充钙片。
怀孕前3个月由于胎儿还太小，对钙的需求量不大，所以不需要额外补充钙片。平时注意饮食规律营养，多喝牛奶，还可以多晒太阳促进钙吸收，这样就基本没太大的问题。在怀孕中后期的时候，孕妇容易出现腿抽筋的情况，特别是晚上症状更频繁，这个时候说明缺钙，需要及时补充钙片。建议孕早期的时候补充叶酸。
