如果半月板损伤程度比较轻的病人，一级二级的话，可以进行保守治疗，注意休息，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，可以热敷烫洗，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，营养转股药物盐酸氨基葡萄糖，如果损伤程度比较高，三级四级需要进行关节镜手术处理，创伤小恢复快，手术效果也很好。
通常情况下，半月板损伤患者两个月后不能跑步。具体情况分析如下：
半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，主要症状为关节疼痛、活动时有弹响等，半月板损伤患者必须明确半月板损伤已经愈合后才可以开始进行跑步。半月板损伤患者临床上需要三个月左右才能恢复，因此半月板损伤患者两个月后不能跑步。
半月板韧带损伤两个月不可以锻炼的。因为半月板是膝盖重要的组织，就像汽车的弹簧一样，可以协助吸收来自地面的冲击。以避免地面的反作用力直接冲击到坚硬的骨头，也就是小腿的胫骨和大腿的股骨。
半月板损伤的治疗主要有肌肉训练、手术治疗等方式进行治疗。具体内容如下：
1.肌肉训练：半月板一度或二度损伤，还没有发生关节交锁的情况下，可以进行肌肉训练，减轻负重，促进半月板的修复，从而达到痊愈的目的。
2.手术治疗：对半月板撕裂损伤的手术治疗，如果出现了关节交锁的情况，可以用半月板缝合器将其缝合，恢复半月板的平整度和功能，从而修复半月板。
半月板的损害可以在受伤的第一时间就被检测出来，或者在3到6个月后就会有明显的表现。第一，半月板损伤并伴有十字韧带断裂，应在第一时间做膝盖的MRI，早期诊断为半月板的损害。第二，如果是单纯的半月板伤害，3级的，会导致关节扭伤，患者可以在短时间内就诊。1、2级的伤害，一般不会有明显的临床表现，一般要3-6个月后，才会有明显的反应。
半月板损伤积极治疗，两个月了可以下地走路，具体分析如下：
如果是单纯的半月板损伤，磁共振评估1-2度的患者，经过2个月的保守治疗后，就能正常行走了。3-4度损伤，可采用半月板次全切术或半月板成形术，术后4周左右，大部分病人都能下地行走了。行半月板缝合术需要适当的增加下肢负重步行的时间，术后6-8个星期可以尝试完全负重步行。所以半月板受伤大约两个月后，只要积极治疗，就能下地行走了。
