月经推迟3天还没有来，怎么办？

如果期间有进行没有避孕的性生活，月经推迟11天还没有来应该先去医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素，确定有没有妊娠。如果排除妊娠，月经推迟11天还没有来属于月经不调，可以遵医嘱使用黄体酮口服或者肌肉注射，一般停药后3到7天会来月经。如果停药七天后还不来月经，需要前往医院抽血检查女性激素和妇科B超检查，然后在医生指导下使用调经药物治疗，比如乌鸡白凤丸、桂枝茯苓胶囊等药物。

月经推迟七天考虑是不是怀孕，排除怀孕考虑是内分泌紊乱或者月经失调，可以通过口服中成药或者是化验激素六项来确定具体的原因。内分泌紊乱引起的，可以通过口服药物改善。

月经推迟七天以上，可以用早孕试纸或者尿检hcg检查进行明确诊断，排除怀孕可能性之后，之后考虑精神压力过大，工作过度疲劳，激素水平紊乱导致的，可以到医院妇科进行女性激素六项的检查，平时一定要规律作息。

月经延迟和失眠的治疗方法如下：
1.注意饮食：在这段时间里，多吃温暖的食物，远离刺激性食物，以避免对身体产生不良影响。
2.注意锻炼：锻炼是改善女性体质的最好方法之一。长期缺乏锻炼会降低身体的免疫力，这将不可避免地导致月经延迟和失眠。
3.注意情绪：了解更多调节情绪的方法，减少负面情绪对身体的伤害。如果月经延迟太久，应该去医院检查，因为月经延迟对身体的影响可以大也可以小。

总是出现月经推迟，可能是内分泌失调引起的，或者是气血不通引起的。平时不要随便服用含有激素类的药物，避免不洁性交注意保暖，经常吃红枣，阿胶，西洋参茶，不要经常熬夜，禁止大量喝酒。

对于月经周期一直比较规律的女性来说，突然间出现月经，延迟7天以上，首先要排除是否是怀孕的可能，之后就要考虑是否最近压力过大，精神过度紧张，过度疲劳，作息时间不规律，生活环境发生变化等情况，这些原因都可以影响月经的周期和规律。之后就要加强日常的护理。