入睡前要给孩子洗澡做抚触，帮助孩子安静下来。宝贝的睡眠环境要尽量安静，入睡前可以放一些轻柔的音乐，灯光调暗一些，也有助于孩子睡眠。睡前不要逗孩子过于开心，孩子精神过度兴奋也不利于入睡。
三个月的宝宝晚上睡觉总摇头踢腿那么入睡前要给孩子洗澡做抚触。宝贝的睡眠环境要尽量安静，百天入睡前可以拉上窗帘。入睡前可以放一些轻柔的音乐，灯光调暗一些，也有助于孩子睡眠。睡前不要逗孩子过于开心，孩子精神过度兴奋也不利于入睡。
宝宝有摇头的症状建议去医院看儿童保健科。
宝宝摇头可能是平时生活中缺乏维生素D及钙剂导致的，一般年龄段较小的婴幼儿常见，尤其6个月以下的婴儿。宝宝缺乏维生素D会导致神经兴奋性增高，可能出现易惊、哭闹、睡眠不安、多汗等情况。孩子头部出汗会较多，头皮瘙痒，宝宝容易有左右摇头的症状，宝宝的枕部头发会被磨掉，形成枕秃。
婴儿摇头的原因是多种多样的，首先可能跟孩子的大脑前庭发育有关系，对于身体的控制不完善，就容易出现摇头晃脑的表现，但都是暂时性的。或者宝宝存在中耳炎的表现，耳朵疼痛，但是又不懂得如何表达，也会出现摇头的症状。如果宝宝的湿疹比较严重，出现瘙痒的时候，也会用摇头来表达自己的不适。这几个原因当中，中耳炎是最主要的，一旦发现一定要积极治疗。
可能是由于宝宝缺少维生素和钙剂。宝宝缺钙的原因是由于缺少维生素D，从而宝宝食物中的钙不能吸收所致的，而缺钙的宝宝神经-肌肉-腺体的兴奋性增高、腺体分泌增多，尤其是汗腺分泌多，而汗腺分布在头部较多，出汗刺激宝宝头部的皮肤，引起头皮发痒。
