医生回答共12条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖红梅
主治医师
大庆油田总医院集团南区医院内科
三级甲等
擅长:心房颤动,冠心病,心肌缺血,心肌梗死,早搏,窦性心...
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指导意见:你好,更年期这个阶段每个女人都要经历。更年期综合症也有的轻有的重,不用担心,自我控制是治疗的最好方法,实在不行也可以口服一些太太口服液,静心口服液的,尽量少吃药物。我认为还是自我调整最重要。既然家人这么理解你,你是幸福的。过了这段时间,症状就会逐渐好转的。希望我的回答对你有帮助,可以对我做出评价。
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关双竹
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好,根据您的情况来看给您以下建议1.多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。2.多吃富含钙质的食物如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。3.多吃富含维生素的食物适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节,可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。4.多吃蔬菜和粗粮如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。5.多摄入含有丰富的异黄酮和硼的食物如苹果、甜豆荚和葡萄,可以防止雌激素水平的降低。6.加强锻炼,增强户外锻炼,多晒太阳,保持心情愉悦
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白志翠
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:可以唱喝玫瑰花茶有安抚不稳情绪的作用,平时多参加活动唱歌,打太极拳,跳舞等,饮食上清淡些,多吃些豆类,大豆异黄酮有调理内分泌的作用,多吃蔬菜水果和粗粮补充B族维生素有养神经的作用,少吃油腻煎炸类食物,戒烟酒,不喝浓茶咖啡,还要按时作息不熬夜
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彭晶
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于更年期身体不适的情况,可以补充一些清淡的食物,对于一些刺激的食物胆固醇较多的食物都不建议经常补充,避免影响身体的保健的情况,可以调节自己的休息情况,补充一些豆浆这样的食物,这样的食物经常补充,可以改善更年期身体不适的情况的作用
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谭剑锋
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
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健康指导:更年期综合征患者建议可以食用大豆异黄酮,药店有售,也可以多吃豆浆,膳食采取高蛋白,高热量,高维生素膳食,清淡为主,多吃新鲜蔬菜瓜果,可以喝蜂蜜,莲子,百合等滋润食物
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邢胜娟
副主任医师
新河县医院内科
二级甲等
擅长:心房颤动,冠心病,心肌缺血,心肌梗死,早搏,心肌炎...
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指导意见:要保持心情舒畅,多参加一些有意义的活动,多吃豆类,钙奶,海鲜类食物
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宋维轩
医师
宣化钢铁公司职工医院内科
一级甲等
擅长:肺癌,胃癌,食管癌,直肠癌
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指导意见:你好,鉴于您所说的情况还是首先问题不大,不用过于担心,您所说的症状还是考虑为比较典型的更年期症状,这是一种很正常的生理情况,平时除了注意情绪不要过于激动及紧张之外,可以配合口服一些太太静心口服液进行调理治疗,度过这一时期自然就会没有问题的。希望我的回答可以帮到你,谢谢,最后祝你一切顺利。
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张福明
医师
衡水市第五人民医院一分院内科
二级
擅长:急慢性心功能不全,冠心病,心肌梗死,心肌炎,心绞痛...
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指导意见:更年期综合症除了口服谷维素和刺五加外,平时要注意生活起居有规律,多做些户外运动锻炼,多与人交流,培养一些业余爱好等。
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任爱芹
护士
济阳县太平镇卫生院内科
擅长:急性上呼道感染
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指导意见:您好,更年期是一个正常的生理变化过程,出现一些症状是不可避免的,因此不必焦虑,解除思想负担,保持乐观的心态,控制好自己的情绪,这也是渡过更年期的一个重要条件,平时多参加娱乐活动,可以补充谷维素和维生素,适量补钙,多吃新鲜蔬菜和水果。
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张琦
护士
抚顺市社会保险事业管理局医院内科
擅长:胃肠道血管瘤,肝血管瘤,子宫颈癌,肺癌,胃癌,食管...
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指导意见:更年期综合症的时候呢,嗯脾气很大是很正常的,平时那一定要保重,嗯心情都舒畅多做一些运动做一些瑜伽呀,听听音乐能够缓解下心情。不要给自己的心理将增加负担。
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部其他
无
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:更年期最典型的症状是潮热、盗汗,月经紊乱或闭经或阵发性烘热汗出,头昏耳鸣,情绪烦躁、易激动、失眠多梦、头痛等。注意保养才可以很快的过去,多吃莲子百合大米粥:莲子,百合,大米。等量煮成粥吃,少吃辛辣食物即可。
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赵志端
河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 根据你的情况建议及时的到医院检查下 一般考虑和更年期综合症有一定的关系 多数是由于激素的失衡引起的可以适当的口服些大豆异黄酮 有一定的改善的功能 搭配些调节气血的中药进行调节 规律自己的作息和饮食的清淡搭配