我是一位23岁的姑娘,四年前从

会员95048715 23岁 已回复
我是一位23岁的姑娘,四年前从楼上摔下来,造成腰椎肌肉受损现在小腿肌肉萎缩请问,我该采取一些什么方式去锻炼
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨虎 医师 南宫市人民医院外科 二级甲等
擅长:胆囊息肉,阑尾炎,疝气
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指导意见:你好,像你所说的这种情况,建议你可以到正规医院的理疗科做一做理疗,再配合着做一做针灸治疗,治疗一段时间看效果如何。
王晓林 主治医师 南阳医专第二附属医院内科 三级
擅长:神经内科常见病的诊治。
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你好,可以慢走,循序渐进,可以练练瑜伽。
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王清学 医师 郯城县胜利镇卫生院外科 一级
擅长:外科、骨折
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问题分析:你好根据你的描述,摔伤导致腰椎受损,从而压迫神经导致肌肉萎缩
意见建议:你这种情况现在可以采取按摩针灸理疗康复治疗!刺激神经有助于恢复!
相关问答

一般来说,孕妇能吃姑娘果。
姑娘果含有丰富的维生素及微量元素,能在一定程度上促进胎儿的生长发育,孕妇可以吃姑娘果。需要注意的是,胃肠消化功能差,消化不良的孕妇,不要过多食用,以免引起不适。
建议孕妇注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃豆制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物,适当补钙、补碘,少食多餐,保证营养均衡,保持心情舒畅,适当运动,比如散步、瑜伽等,有利于母体和胎儿健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕初期肚子胀生姑娘,这种说法是不准确的:
怀孕初期有些女性为了更好的保胎,一般会减少活动量,饮食增加之后活动量减少,就容易出现腹胀、便秘等情况的发生。怀孕之后由于激素水平的上升,会导致胃肠功能减弱,肠蠕动减慢,也容易导致腹胀的发生。饮食上吃多了产气、难消化的食物,也容易发生腹胀,腹胀和生男生女没有任何关系,建议女性不要用腹胀来判断胎儿的是男孩,还是女孩。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间孕妇是可以吃姑娘果的,姑娘果营养丰富,主要含有多种维生素以及微量元素,对胎儿的生长发育有着一定的好处。但是胃肠消化功能差,消化不良的孕妇不能过多食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

减肥能吃姑娘果。具体情况分析如下:
姑娘果的热量较低,并且富含膳食纤维,可以吸水增加饱腹感,控制热量的摄入,促进胃肠道的蠕动,减少食物在体内的停留时间,有助于减肥,是可以吃的。患者可以通过中药减肥,利用中药的优势,通过益消泻的方法,将多余的脂肪转化成能量,促进能量代谢。价格为1000~6000元,具体价格与地域消费水平、医院级别等有关。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

刚来月经的小姑娘一般在三个月到半年左右,月经会规律达到正常状态。因为刚来月经的小姑娘,他们的卵巢功能发育还不适特别完善,此时的激素水平大多呈现不稳定的状态,进而就容易引起月经周期发生变化或者来月经的时间有所延长等等,建议在月经期的时候要注意勤换卫生巾,保持局部清洁避免感染。另外在月经期时要注意做好腹部保暖,避免吃生冷食物,还应注意多加休息。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

洋姑娘糖尿病人能吃。
洋姑娘是一种富含多种维生素、微量元素、碳水化合物等营养成分的蔬菜。不会导致糖尿病的恶化,也不会引起糖尿病。饮食方面要注意营养平衡,多吃一些新鲜的蔬菜,避免食用含糖量高的水果等,避免摄入过多的脂肪。主食以谷类为主,遵循低脂肪,低盐,低糖的饮食计划。平时要注意自己的生活习惯,坚持运动,戒烟戒酒。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。