一般来说，肩周炎发生后，只要积极的配合，大多数患者在7-10天至2周后就会逐渐消失。
不过，在此过程中，要有针对性的配合。通常来说，要注意休息和保护，才能让患者的身体得到最好的康复。一定要避免着凉，可以一天两次，一天两次，一次超过三十分钟，就可以起到很好的作用。对于贴敷不敏感的患者，可以在局部涂抹活血化瘀的药膏。可以服用非固醇类的抗炎止痛药、活血化瘀的药物，同时可以通过针灸、烤电等物理疗法来缓解。
另外，还可以通过做一些抓墙扒高的运动来提高肩部的灵活性，避免出现关节的僵直。
可以通过外用涂抹药物进行治疗，另外也可以通过配合口服药物治疗，另外也可以通过艾灸或者是针灸推拿进行治疗。肩周炎与人们平时不正确的站姿以及身体过度劳累有关，平时应该多做一些运动，如甩手等。
肩膀疼痛时，可以用热水方式缓解肌肉紧张。先准备适量生姜，洗净，保留姜皮，切成片状。往清水中加入姜片和适量食盐，大火煮沸后，调小火，继续煮5分钟。然后毛巾浸泡在热生姜盐水中，再对疼痛部位进行热敷。这个民间治疗肌肉酸痛的偏方见效很快。
肩周炎引起粘连之后不要过分的拉拽，否则会导致病情的加重。可以通过按摩的手法来分离粘连的肌肉，还可以通过激光，红光，各种理疗方法进行分离，也可使用热敷的方法。
肩周炎最有效的治疗就是科学用肩习惯，发生肩周炎以后，要调整自己的用肩习惯。避免肩部固定过久，避免肩部长期过度的活动，避免肩部姿势不良。治疗上一般采用非手术疗法，如功能锻炼，痛点封闭，药物治疗，针灸与理疗，推拿等。
