我最近几天睡眠质量很差,几乎睡

会员95038751 28岁 已回复
我最近几天睡眠质量很差,几乎睡不着,头稍微有点疼,浑身没劲发虚,注意力不集中,头部神经很紧张,走神,。之前有调理过,。请问这是焦虑还是神经衰弱啊,得用什么调理啊?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郭燕 主治医师 长治市中医研究所附属医院内科 三级乙等
擅长:老年消化性溃疡,复合性溃疡,胆汁返流性胃炎,溃疡性...
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问题分析:您所描述的症状考虑有神经衰弱的可能,近期是否压力过大?
意见建议:建议可服用安神补脑液以安神助眠,谷维素以调节植物神经功能。如果失眠严重时,可服用少量安眠药物,但一定要遵医嘱。适当锻炼,多与朋友及家人交流。
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王玉荣 主治医师 东营市河口区人民医院内科 二级甲等
擅长:老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
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指导意见:根据你所说情况主要是心理因素的作用,放松心态,转移注意力,多参加户外活动,阳光快乐一点忙碌充实起来,睡前喝点热牛奶,热水泡泡脚,听听舒缓音乐,服用谷维素片,安神补脑液。
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杨志超 医师 雄县医院其他 二级甲等
擅长:老年消化性溃疡,胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,...
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问题分析:您的情况考虑是神经衰弱的情况的,在当地医生的指导下,健脑补肾丸口服,人参归脾丸口服,朱砂安神丸口服,
意见建议:严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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杨方 医师 南阳市卧龙区第二人民医院中医科 二级甲等
擅长:自汗盗汗,不寐,癫狂
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指导意见:你好,应该属于神经衰弱,建议服用谷维素片,维生素b1片,朱砂安神药,配合针灸治疗,效果比较好。祝你健康。
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李菲菲 医师 河口区中医院中医科 二级
擅长:漏肩风,胃痛胃下垂,月经不调痛经,头痛,落枕,颈椎...
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指导意见:你好,根据你的描述,主要是由于睡眠不好导致的头疼,浑身没劲,注意力不集中等现象,建议平时用酸枣仁泡水喝。配合服用天王补心丸,养心安神,中成药,几乎没有副作用,可以放心使用,希望能够帮助你,稍后有个评价,记得评价哦,谢谢!
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杨建军 主治医师 未收录医院内科 一级
擅长:精神科、神经内科常见病的治疗。
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首先你又没有啥心理压力,比如工作啊生活要情感要等等。其实神经衰弱是容易兴奋容易疲劳。你目前可能有一定的焦虑情绪,有失眠建议你服用安身补脑液和谷维素,如果还是不能改善可以服用劳拉或者是米达唑仑,建议你精神科或者心理科治疗检查。
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偶尔的出现多梦、睡眠质量差,与生活习惯改变或者突发情绪变化有关,不用担心,可自行好转,如果两三个月甚至于很长时间都多梦睡眠质量差,就考虑是神经功能衰弱引起的,需要及时调整,平时可以口服谷维素等调整植物神经功能,平时需要调整作息,早睡早起,放松心情,多进行户外的体育锻炼,增强体质,睡前不喝咖啡,吃奶酪这一类的影响睡眠的食物。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

打呼噜与睡眠质量有关吗是睡眠质量,因为一般打呼噜都存在不同程度的睡眠呼吸暂停,导致睡觉时会出现多梦,多动睡眠结构紊乱,浅睡眠多深睡眠少,甚至没有深睡眠,导致睡眠不解乏,白天时嗜睡疲劳,严重的睡眠呼吸暂停导致夜间心脑血管缺氧,诱发心脑血管疾病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般是属于神经衰弱的表现,主要是与平时精神压力大,精神焦虑以及生活不规律有关系。平时要注意规律生活,白天的时候适量活动锻炼,晚饭后可以散散步,听听音乐,放松心情,睡前不要长时间看手机电脑,另外还可以服用药物,有助于改善。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡前禁止玩手机等电子产品,很多人尤其是年轻人,即使是躺在床上了,仍然会玩会手机,所以就在玩手机的同时,睡意逐渐消失,就会越玩越晚,越晚就越睡不着,这也就是很多人说自己晚上睡不着、白天起不来或白天没精神的最终原因。所以在睡前不要玩电子产品。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以吃核桃。核桃不仅营养丰富,而且还可以用于改善睡眠,常用来治疗神经衰落,失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。一般吃法是和黑芝麻搭配,捣成糊状,睡前服用15克,效果特别好。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孕妇睡眠质量差的处理办法如下:
孕早期孕妇睡眠质量差是因为剧烈早孕反应,恶心、呕吐导致孕妇难以入睡。怀孕中期胎儿比较稳定,孕妇担心胎儿有异常,导致焦虑,无法入睡。孕晚期孕肚增大,平卧心慌、气短,影响睡眠。孕妇保持心情愉快、舒畅,有合理的作息时间,不要长时间睡懒觉、熬夜,保证有足够的睡眠时间;睡觉时置身于安静环境,放下手机,不要边玩手机,边入睡。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。