小腹疼痛可能是月经来的前兆，但也有可能是妇科炎症或者肿瘤引起的腹部疼痛。这种情况建议到医院就诊，通过彩超检查，确诊病因，对症治疗，以免耽误病情。也可观察一段时间是否来月经。
如果是月经来的前兆，建议腹部热敷，也可喝红糖姜水或益母草颗粒，有活血化瘀、驱寒等作用，同时也要注意保暖，避免着凉，也可姜水泡脚，缓解痛经。
如果是已经到了月经该来的日期，月经没有来，出现只有小腹疼痛，可能是属于经前综合征，因为女性在来月经之前，体内的雌激素分泌紊乱，容易导致小腹疼痛，绝经前女性还会有乏力、嗜睡、烦躁、易怒等症状。出现这种情况，女性不必过于紧张，都属于正常的，女性要注意休息，保证充足的睡眠时间，适当锻炼身体，适当对腹部进行热敷，可以减轻腹痛。
一般情况下，如果出现小肚子的疼痛，如果不来大姨妈，可以考虑是否怀孕，可以在来例假后一星期左右做尿液hcg或血hcg检测是否怀孕。有些妇女在来月经之前会出现腹痛、小腹下坠、腰酸、乳房胀痛等症状，可以通过热敷来改善。女性经期延迟的原因主要是服用药物、内分泌失调、妇科炎症、卵巢子宫疾病等，需要及时到妇科彩超、荷尔蒙等方面进行全面的了解，一旦发现问题就可以对症治疗。在日常生活中要尽量不要着凉、不要过度疲劳、不要吃生冷和刺激性食物，有利于身体健康。
小腹疼痛月经迟迟不来怎可能是宫寒、妇科疾病等因素导致的。
下腹疼痛经期迟迟不来，很可能就是宫寒，也有可能是子宫内膜炎、卵巢炎、多囊卵巢综合征、盆腔炎、附件炎等各种妇科炎症性疾病。建议到正规的医院妇科进行检查，并依据结果进行对症处理。经期要注意休息，避免剧烈劳累和情绪激动。还应该要注意保暖，避免着凉。
月经期吃了香蕉小腹疼，通常可以采取热度、艾灸、口服药物等方法缓解。月经期间吃了香蕉出现小腹疼痛的症状，一般是因为香蕉属于寒性的水果，容易导致痛经的发生。因此为了缓解症状，首先可以进行腹部的局部热敷，比如使用暖宫贴也可以用热水袋，然后要注意多休息，防寒保暖。如果还是不能缓解，考虑可以进行艾灸，主要以腹部的穴位为主，比如神阙、关元、气海等。更加严重的情况，考虑可以服用止疼药，比如可以用布洛芬缓释胶囊。
月经期间自慰小腹疼痛的原因如下：
女性在月经期间子宫口张开，此时自慰，引起经血逆流会造成小腹部疼痛，和容易让子宫处于收缩的情况，收缩也会造成小腹部疼痛，通常会引起经血淤积在宫腔中，排不出去的现象，所以在月经期间内，为了自身身体健康着想，最好不要自慰，注意外阴部清洁卫生。
建议女性在月经期间内，注意保暖，特别是腹部和脚部，注意作息规律，避免劳累，注意饮食。
