少摄取动物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性荷尔蒙分泌。多吃海带等富含微量元素以促进毛发发育。此外，毛发主成分是蛋白质，蛋白质结构理想的鱼类、豆类、乳制品吸收利用率也很高，有助生长健康毛发。
造成额头脱发的原因很多种。有遗传因素，饮食，熬夜，生活工作压力过大，生活习惯，环境因素等造成的。同时注意要经常锻炼身体，增加身体的抵抗力。平时注意饮食，多吃胡萝卜，还有就是海带，芝麻之类的。
脱发一般给分七个等级。按照脱发程度，一级两边鬓角处开始脱发四级以上加整个前额发际后退明显级以上加头顶脱发面积增大，六级以上加部分前发际往后退七级头顶头发完全脱落，就是脱发的级别。
前额两侧脱发可以进行药物治疗、毛发移植等，有助于恢复。
1.药物治疗：若是伴随出现油脂分泌旺盛、头皮屑增多、头皮瘙痒等症状，前额两侧脱发需要考虑是脂溢性皮炎。通常建议按医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔凝胶等药物进行治疗。
2.毛发移植：部分患者出现前额两侧脱发的症状，是因基因遗传所致。这种情况比较严重，一般难以恢复，建议进行毛发移植。这种方法是将其他部位的毛囊移植到脱发部位，有助于促进毛发重新生长，缓解秃顶，其费用大约为5000-100000元，具体价格与医院等级、脱发面积等有关。
一般情况下，前额脱发可能是精神压力大、头皮油脂分泌过多、遗传、雄性激素分泌过多等原因造成的，具体内容如下：
头皮油脂分泌过多、遗传、雄性激素分泌过多等都会导致头发脱落。从中医的观点看，血虚、血热、肾虚都是导致疾病的原因。额头脱发是因为男性荷尔蒙分泌过多，平时要养成好的睡眠习惯，比如避免熬夜。如果是因为男人的额头脱毛比较严重，还可考虑遗传。如果是女人，可以考虑是不是因为她的头发很长，或者是因为她的头发太紧了。可以考虑把自己的头发剪掉，这样可以起到临时的效果。
