一般情况下，开两指后可以通过多活动加快宫缩。具体分析如下：
临产的孕妇可以通过多活动加快宫缩促进顺产，比如散步、爬楼梯等，如果孕妇的肚子出现了规律的疼痛，并且阴道出血，一般代表即将分娩，需要及时前往产房等待。
建议临近预产期的孕妇，尽量待在离医院较近或者就待在医院进行待产，方便应对突发情况，保证孕妇和胎儿的生命健康。
孕妇宫口开两指还有多久生这种是不好确定的。毕竟存在个体差异的，初产妇从正常子宫收缩到分娩大约需要10-12个小时。经产妇6-8小时。建议现在耐心等待，有什么不适及时和医生联系，可以适当多走动，也可以爬楼梯有助于生产。
宫口容两指相当于4公分，宫口要开大10公分才可以屏气用力，是没有确切的时间的。时间一般不超过10小时，经产妇不超过5小时，超过，是要处理的。平时要注意休息，营养均衡，定期产检。
宫口开两指比较快在8个小时以内，因此一般4个小时做一次宫颈的检查来判断进展情况。在活跃期也就是宫口开大3cm到宫口开全，这段时间相应就比潜伏期要更快，会两个小时做一次内诊检查了解宫颈进展情况。
可以到医院拍片检查，排除是骨头其他问题，可以外敷活血止痛药，或者吃一些药消除瘀血，同时还可以配合一些活血化瘀的中药，用毛巾敷在上面也可以活血化瘀，注意保养，不要劳累着凉，可以用消炎止痛药物、中药、理疗的治疗。
