你好,我想请问下半身肥胖,适合怎样...

会员95003860 女 29岁 已回复
你好,我想请问下半身肥胖,适合怎样的运动可以瘦腿?
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赵玉珍 主任医师 中国石油中心医院内科 三级甲等
擅长:擅长诊治内科内分泌代谢病疑难病包括垂体病,甲状腺疾...
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您好,积极减肥治疗,管住嘴,迈开腿坚持长久。不吃甜食及油炸食品,不吃零食,不喝含糖饮料。只要坚持,就一定有收获。看图片不很胖。请问目前身高体重?
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刘林 主治医师 山东省沂源县人民医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,心肌梗死,慢性心功能不全,消化性溃疡,高血...
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指导意见:从照片看你的情况并不肥胖,过度减体重容易损害身体健康,可以测一下自己的体重指数,用体重除以身高(米)的平方,如果超过24才算超重,超过28才算肥胖。
相关问答

贲门癌处在进展期适合手术治疗,放射治疗对不适合做切除的病人帮助不大,其原因是不能进行解剖定位,放射治疗可缓解贲门癌梗阻症状和减轻不能切除病变的慢性出血,还可以化学治疗主要针对进展期胃癌,手术配合化疗,术后复发适用于应用免疫化疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

血友病人考虑不要从事高强度的、剧烈的运动锻炼。血友病人是缺乏凝血因子的一种遗传性的疾病,目的是怕剧烈运动之后引起破裂出血,出血就很难止住了,可以采用散步的方式进行锻炼。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

较适宜可选择的运动包括骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳绳等。不适合的运动项目有拔河、长跑、倒立等。在运动之前应该要做热身运动,不要让孩子在运动的时候受伤。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

二岁宝宝牛肉排的做法牛肉中富合铁质,对宝宝的生长发育特别适宜。但牛肉不易煮烂,所以给宝宝吃要打烂成肉糜,方便宝宝食用和易于消化,或者打成肉泥,用蒸的方法做牛肉饼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

杂粮馒头适合糖尿病患者,尽量用粗粮做出来的馒头适合糖尿病吃。
做杂粮馒头时,用荞麦、玉米、全麦、高粱等加入适量酵母,用凉开水揉捏面团发酵,等待1~2小时左右即可制成。糖尿病患者适合吃杂粮馒头,这些粗粮含有丰富的微量元素、矿物质和多种维生素,含糖量低,适合糖尿病患者。糖尿病患者应吃少量饮食,吃蔬菜类,患者应避免熬夜,注意休息。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,阳虚是中医术语,是人体阳气不足,内蕴虚寒的表现。中医治病,讲究辨证论治,阳气不足,需要温养,而太阳是自然界最大的阳气来源。
所以,阳虚患者一般只要是室外运动,比如跑步、篮球、足球、羽毛球、登山等活动,此时都可以在阳光下进行。并且对于身体虚弱的老人,可以选择太极、八段锦、五禽戏、门球、散步等运动。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。