年龄22岁 肤色暗沉如大病初愈

最好吃一些含铁的食物，以及一些益气，养血的药膳，可以帮助身体血液快速恢复，还能预防贫血的发生，及时补充身体缺失的营养。饮食清淡，营养均衡丰富，少食多餐，不可暴饮暴食，多吃水果蔬菜，少食油腻辛辣刺激的食物。

可以吃高蛋白高营养食物，可以促进刀口的愈合，增强机体免疫力，还要添加维生素类、含铁的食物，以及益气、养血的药膳，可以帮助身体血液快速恢复、还能预防贫血的发生、及时补充身体缺失的营养。

感染性前列腺炎初愈可以喝矿泉水，在日常生活中注意饮食，多饮水，忌酒及辛辣食物。多食蔬菜、水果及坚果类食物。因坚果类食物中富含铜和锌，对前列腺有益。不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。

鹅肉确实是发物。所谓的发物指的是摄入人体之后会导致过敏性疾病加重，或者是出现过敏性疾病的食物。鹅肉中含有大量的氨基酸、蛋白质、膳食纤维，蛋白质摄入大量之后就会导致出现过敏性疾病。

乌鸡煲汤放入了十全大补药材是很容易引起上火的，但还要看自身体质，寒性体质可以少量多次服用些，容易上火的体质，不要服用。如果只是为了补充营养，吃水果和蔬菜多喝白开水就行。

体质是热的，可以适当的服用一些西洋参，因为西洋参性凉与夏天的热可以综合五下，这样就达到补的目的了，而且西洋参性的去火功效也是非常不错的，当然如果体质是体寒的话，那么在夏天吃红参那是再好不过了，在三伏天温阳的效果是的了。